【有酸素】スポーツジ ..
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 22:14:09 KC+ij1dZ >>302 すごいっ！ 運動やってる大学生みたいですね！ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 23:13:48 2a60/3ue 男女関係なくフリーウエイトが使えるならBIG3＋ドローインクランチ＋有酸素だけやってりゃいい 絞れればどんな人でもそれなりに見れる身体になれるよ 最初は余計な事しなくていいと思う しっかりとしたフォームでやることが大前提だけど 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 23:30:35 ZXCxnpGr >>302 いいねぇ！デカい！かっこいいっす。 あまり身長は高くない方ですかね。 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 23:31:21 QT8aKmxJ >>311 そのしっかりしたフォームって出来ないんだよな〜 ガタイのいいおっさんたちがアップしてる状態ですら表面上正しいフォームでやってるもん そもそも大手スポーツクラブなんかだと、正しいフォームって奴を理解してるトレーナーが少ない そういう俺も怪しいものだわｗｗ
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