【有酸素】スポーツジ ..
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 15:56:01 2a60/3ue
>>279
ちょっと前にも書いたけど、ワイドスタンス（足幅広い）デッドリフトやりなはれ。
脚全体、腹、腰から背中まで万遍無く鍛えられるよ。
>>281
重戦車かっこいいじゃん。
BIG3合計400は越えてないとそんな身体になれないだろうし。
普通の服着てりゃ周りからわかんないだろうからｷﾆｼﾅｲ。
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5260日前に更新/314 KB
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