【有酸素】スポーツジ ..
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278:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 13:37:56 dOSkbxvq upup 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 13:52:26 RT4ln/R7 >>275 脂肪を落とすのも大変だけど脂肪が落ちたときにうっすら線がはいったお腹になりたいです くわしい筋肉の名前はわからないけど、背中って年齢が出るなって思ったのもあって背中も気をつけだしたんですよねｗ バーベルスクワットじゃないかもしれないけど肩におもりをかかえてスクワットなら一応やってます >>276 すごい！ｗちがう方向にだけどいい感じになってるんでしょうね 自分も体がかわるくらい成果だしたいです！わたしの場合は細身に変わっていたいけどｗ 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 14:39:14 Ibi6n70t 体脂肪率30%で筋肉質とぬかしてフルボッコ きっと自閉症だね 自己主張が強くて思い通りに行かないと暴れる 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 15:21:00 mVpoI1UB ・・・俺ダイエット始めた時は細マッチョ目指してたハズなんだけどな・・・ ・・・なんで重戦車みたいになってんだろ・・・
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