【有酸素】スポーツジ ..
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 11:37:27 XWgzhZ4M >>259 ジム通い始めの細い頃と、体重10kg以上増えた最近wをアップしようか？ もはやダイエットと逆方向に進んでいるわけだがw 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 13:08:59 axhC51/a http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1274915921/262 2010/06/16 01:33:54 ID:v/0cZPS3 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1274915921/263 2010/06/16 01:36:30 ID:v/0cZPS3 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1274915921/264 2010/06/16 01:39:27 ID:v/0cZPS3 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1274915921/269 2010/06/16 05:03:36 ID:v/0cZPS3 夜中の1時半に三連投 よっぽど悔しかったんだ 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 13:37:56 dOSkbxvq upup 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 13:52:26 RT4ln/R7 >>275 脂肪を落とすのも大変だけど脂肪が落ちたときにうっすら線がはいったお腹になりたいです くわしい筋肉の名前はわからないけど、背中って年齢が出るなって思ったのもあって背中も気をつけだしたんですよねｗ バーベルスクワットじゃないかもしれないけど肩におもりをかかえてスクワットなら一応やってます >>276 すごい！ｗちがう方向にだけどいい感じになってるんでしょうね 自分も体がかわるくらい成果だしたいです！わたしの場合は細身に変わっていたいけどｗ
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