【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 21:50:42 z+VQPG3s
ネットでぐぐったんですけど、15秒筋トレってどんなことをするんですか？
URLﾘﾝｸ(15muscle.com)
なんか胡散臭いですね
腹筋だったら10回程度ですか？
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