【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 21:50:42 z+VQPG3s
ネットでぐぐったんですけど、15秒筋トレってどんなことをするんですか？
URLﾘﾝｸ(15muscle.com)

なんか胡散臭いですね
腹筋だったら10回程度ですか？