【有酸素】スポーツジ ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 15:53:39 rImlG0ul >>204 さっさと死ね 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 15:56:28 rImlG0ul >>204 いや生きろ 生きて苦しめ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 16:03:11 NUyHRFKD >>204 とりあえず二つほど質問 １、いわゆるBIG3と言われるトレーニングはしていますか？ ２、パーソナルトレーナーもしくはトレーニングパートナーはいますか？ よかったら答えてね。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 16:03:30 fNdU+toN >>204 これであおってるつもりなんだからかわいいもんだ >>199読んで痩せやすいって思うのは、脳みそまで脂肪漬け 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 16:05:17 /ryLep31 基地外豚女は放置で。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 16:21:01 47h6I9ah 質問ですがダイエット目的の人の筋トレはBIG３だけをしてるんですか？ それともBIG３をいれてプログラム組んでるかんじですか？ 自分はベンチプレス、ラットプル、スクワットを四パターンのプログラムに一個ずついれてます
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