【有酸素】スポーツジ ..
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199:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 11:59:39 fNdU+toN >>198 ジム行かないと運動する気にならない怠け者もいるから。 ジムまで車。しかも入り口に近いところに停める。 そのジムすら、理由つけてサボりたがる。 まぁ意志が弱いんだよね。 ちなみに、自分のこと。 それでも、体脂肪２０％切り。体重１０KG弱落ち ちょっと、筋肉ついたようなので、もう少し続ける。 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 13:39:27 bsjaqbYw トレッドミルだとテレビやＰSPの動画を見ながら走れるから退屈しない エアコンもきいてるし、信号待ちで止まったりしないから快適 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 13:46:01 47h6I9ah わたしもそんな感じかも… ジム行かない日はほとんどやらないし母に付き合って１キロダンベルで軽くやってるくらいだし 最初はジム行く頻度も2/3だったけど最近は1/2くらいになってしまった… 車は運転自信ないから遠くに停めちゃうけどｗ 行ったらあれもこれもやりたくなっちゃうんだけどｗ 筋トレを５種類３セットその後バイクを３０ｍから１ｈ程度してお風呂サウナ ミルもやってみたいけどなんか怖くってまだ一回しかやったことがない…
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