【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
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181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 21:05:56 JL0xDB9n
>>180
そういや最近ビハインドでやってないから、刺激変えるためにもいいかも、です。
確かにフロントの方が重い重量扱えるようになるけど、前腕や二の腕にも負荷がかかる。
それを良しとするか、悪いとするかという観点からも組み方は考えられそうですね。
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