【有酸素】スポーツジ ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 19:17:10 TYgF+T/4 >>160 落ち着けw >99のどこに「怪我した」なんて書いてあんの？？？？？？？？？？ >お前もしや>>103と勘違いしてんだろ？弱い頭で無理に話し起こそうとするから混乱すんだよ。 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/06/11(金) 12:47:43 ID:fgdto6tk(3) ジムに通ってはいるが、ストレッチなし、筋トレなし、来てすぐにトレッドミル直行。 １時間歩いたら風呂入って帰宅。となったらヤバイ？ 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/06/11(金) 18:22:50 ID:fgdto6tk(3) 最近、ラットプルマシン等で肩を上げたり下げたりするとゴキ、ゴキって音がなって骨の位置が移動してるような 不自然感があるんですが肩を壊す前兆か何かでしょうか？ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 19:22:21 TYgF+T/4 >>161 >ちなみに私は4ヶ月通ってるけど。 まさに「あなたも多分最近通い始めたっぽいけど」なわけですがw まあいいや。 筋トレした方がいいのは同意。しかしウォーキング1時間が無意味には全く同意できない。 後は読んだ人が判断すればいいでしょ。
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