【有酸素】スポーツジ ..
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163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 18:18:11 LDq5Ehy9 >>160 >>だから、>>99の目的がなんだかわからないのに何勝手にダイエット目的だと決め付けてんの？ 落ち着け。 深呼吸しろ。 そしてこの板の名前を声を出して読んでみろ。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 18:35:02 5QHS4jzS ID:Y8zVNQK2は脳筋のデブス女。 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 18:45:59 CLysz8Zz >>103 ここの肩と肘の体操をウォーミングアップに取り入れてみては？ http://www.vaam.jp/sports/sports/exercise.jsp あとは頭の後ろに引いている、グリップが広すぎる、肘を伸ばしている、肩関節を上げているなど… 危険なフォーム、間違ったフォームでやっていませんか？ http://kihachin.net/sato/lat1.html http://kihachin.net/sato/lat_faq.html http://www.icofit.net/exrecises/resistance/dst/items/medium_back/lat_machine_pulldown.html あとお風呂入ったり、キレイなお姉ちゃんを見たり、いろんな人とお話したり…そんな事から入るのも個人的にはアリだと思います(;^_^A
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