【有酸素】スポーツジ ..
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137:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 00:18:21 lhUDe3x3 筋トレはつまんねーし、めんどくさいからな 俺はいつも軽く150くらいでフルスクワットしかやらないな でもこないだ人に言われて試しにフロントプレス？っていうのか？ あれ初めてやった 60キロで20回くらいやったけどばからしくなってやめた あと懸垂 フロントプレスやってみって言った奴がへんな鎖のベルト持ってて、それにバーベルの重りくっつけてやらされた 35キロで8回できたけど馬鹿馬鹿しくてもうやらねえ 走ったほうが気持ちいいよ 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 05:38:03 PVx9v3Ua 軽くフルスクワット150kgとか、バーベルでゴルフフルスイングとか明らかに釣り 釣るならもっと考えてこい 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 07:17:49 Y8zVNQK2 >>105 お前馬鹿？なんでってストレッチも筋トレもしないでちんたら一時間歩くだけで何の効果が得られるの？ 体型バランス完全無視のただ脂肪落としたいだけにしたって適度に筋トレしなきゃ効率は上がらない。 そんな最低限の知識もない池沼がスポクラ通うなんて全く無意味だし金の無駄だし迷惑。 >>101 こういうこと言う奴に限ってブスなんだろうなぁ… ブスで下品で気持ち悪いとか最悪だ。
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