【有酸素】スポーツジ ..
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 20:22:05 kJJ1jH+6
>>100
>今精一杯頑張ってやってる行動は全く意味がないものと思ってもいいと思います。
なんでやねん！w
>>103
傷めてるからウォーキングだけって事ですか？
肩が鳴るのは関節の動きがスムーズじゃない可能性がある。
自分の場合傷めた以降ゴキゴキ鳴るようになっちゃったよ。
とりあえずローテーターカフのウォームアップやトレーニングを組み入れた方がいいと思います。
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5260日前に更新/314 KB
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