食べても食べても太る ..
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845:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 20:01:40.14 hqXE4Nu9 海鮮かき揚げ丼のかわりに牛丼特盛りにして筋肉つけて基礎代謝あげないとやせないよ 846:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 20:39:23.36 pQ1Mphrq お昼なんだけど、メインのシーフード＋汁物だけなんて ちょっとバランス悪いんじゃないかな？ 845さんの言う通り、基礎代謝下がっちゃうよ。 ちょっとマックに立ち寄って、 ジューシーチキン(タンパク質)・ポテト(野菜)・ ストロベリーシェイク(牛乳と果物)を追加するだけで、 ぐっとバランスよくなると思うの。 ダイエットを続けるにはテンションアップも大事だよ。 今ならビッグマックを追加すれば、お得感でテンションもアップ！ 食べ物だけじゃなくて、メンタルもバランスとらなくちゃ！ 847:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 21:11:35.09 DyA0NdCq アドバイスありがとう！昼ごはんのバランスが悪かったのか 明日は牛丼特盛りにしてみるよ！ とりあえず今からポテトＬとイチゴシェイクにビッグマック買ってくる！これで栄養ばっちり！ 明日体重計乗るの楽しみー！
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