食べても食べても太る ..
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775:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/14 18:48:19.46 TzVRd7D0 秋はご飯がおいしいから食べて痩せるダイエットには最適なシーズンだねっ☆ 今夜の夕食は麻婆茄子だよ! まるみやの麻婆茄子のもとが美味しくてオススメ〜 もとの中にお肉入ってるんだけど、これだけじゃエネルギー不足になっちゃうからひき肉を足して食べる予定 箱には3〜4人前って書いてあるけど、実質一人前の食べきりサイズだし、緑黄色野菜とたんぱく質をたっぷりとれるから大満足☆ 776:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/17 00:23:43.61 Ret2YkW9 なんか最近食欲が落ちてきたみたい…カツ丼とお味噌汁の定食食べて、アイス(ジャンボチョコもなか)食べたらお腹いっぱい…。 巨峰も食べたかったのに入らなかった…orz こんなんじゃだめだ、太ったらどうしよう(;つД`) 777:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/17 01:10:27.08 2PolqwEd >>776 くだもの補給できなかったのはショックだね; でも大丈夫!暑さがぶり返してきたからきっと一時的な夏バテだよ! 秋が深まってきたらドンドン食べれるようになると思うし、これからこれから☆ あともしかしてよく噛んで食べてない? 噛みすぎると満腹中枢が狂って正常な量を食べられなくなっちゃうみたいだよ。 オレンジジュースとか、ビタミンたっぷりのジュースで流し込むみたいにして食べるのがオススメ
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