食べても食べても太る ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/24 11:05:51 djOArheZ なんで痩せないんだろう泣きたい… 今も白いテーブルロール2個食べながら書いてます その前に パリジャン１本マーガリン トースト２枚チョコクリームで ロールちゃん１本 を食べて、ちゃんと食前におから100g使ったおから餅食べたのに痩せない おから餅が足りてないのかな？ 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/24 16:12:31 eqIjwnV/ >>72 厳しいことを言うようですが… ＞足りてないのかな？ という疑問があるということは、 実際足りていないということだと思います。 こんな所で愚痴を書き込んでいないで、 努力できる余地があるなら積極的にそこを埋めていかないと。 同じ炭水化物でも脇にマーガリンやチョコクリームなど、 上手にバランスをとっていると思いますよ。 あとはおから。 それと、もしまだ増やせる余地があると思うなら 更に良質のタンパク質も摂ると良い。 具体的には合挽き肉。安価なので大量摂取が容易で ハンバーグ・コロッケ等バリエーションもつけやすい、ダイエットの味方です。 大丈夫、頑張っているんだからきっと痩せますよ。
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