食べても食べても太る ..
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 12:22:24.59 MYA1ITqd 間食はなるべく角砂糖を食べるようにしているんだが、そんなに量が食べられないから困るよ。 これじゃいつまで経ってもダイエットは無理かな。朝飯は昨日買ってきた吉牛の持ち帰り３杯と スープにレトルトカレー３袋。ご飯ものだけだとバランスがよく無いから、マーガリンとジャムを 塗った厚切りトースト３枚。そして牛乳１リットル。で、今まで角砂糖を何とか１２個は食べた。 あ、コーヒーに入れた分を含めると２０個か。まだまだだよね。お昼は何を食べたらダイエットにいいかな？ 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 23:23:29.01 TPBX0dHt ふと思ったんだけど、水だけでも太るって人は脂質が足りてないんじゃないかな。 水に油は溶けないでしょ？ だから水分だけで脂質を採らないと体の脂肪が排出されないんだと思うの。 そういう人は水の代わりに油やマヨネーズとか食べるといいのかも！ 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 07:14:00.19 j4MUpi9x >>417 お昼はやっぱり完全栄養食のビッグマックじゃない？ 飲み物は牛乳より生クリームの方がダイエット効果高いよ〜 >>418 だから私むくんでるのかな…(´・ω・｀) マヨネーズ試してみよ！ ジュースの代わりにドレッシングにしたら効果出そうだね！
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