食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)

食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀) at SHAPEUP

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400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:02:51.15 v+PXOT5W
>>398さんのレスを見てビールを毎食飲むようにしてたんですけど
トイレが近くなってかなり痩せちゃいましたー！

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 01:38:15.96 dzI2QUqw
>>400
ビールを飲むときは胃を守るためにしっかりおつまみを取るのを忘れないようにね！
たんぱく質は胃壁を保護するからチーズがオススメ。
たらこマヨネーズピザなんていいんじゃないかな？
シーフードでヘルシー！

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 02:17:58.25 6NDV079t
昨日の昼は松屋のカルビ焼肉定食、もちろんWサイズでライス特盛りにしたよ
今なら140円引きってのも魅力だけど、生野菜や味噌汁もついて栄養バランスも整うのが良いねぇ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 07:44:19.38 /3DLRo3O
生野菜だけじゃなく温野菜も大事だよ
松屋ならカレーもあるから、焼肉定食にカレーも合わせようよ
カレーはたっぷり野菜を煮込んでいてとってもヘルシー
しかも松屋のカレーはたったの290円とリーズナブル！
さらにお財布に余裕があればビールも合わせれば完璧なダイエット食に
ただ、カツカレーがないのが玉に傷かなあ

そういう私は今日のお昼、お魚食べて痩せるためにスシローでお寿司30皿
食べる予定。がんばるね～

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 23:10:45.88 3yc/qS1r
やばい今日は忙しくて明太子パスタとカルボナーラの大盛りしか食べてない＞＜

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:48:25.43 FMbDeEdR
他のスレで罵倒されてもここにきたら和む。大好き

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 09:28:05.97 sWZmEYKl
いつも遅刻ぎみのAさんが珍しく早く会社来てると思ったら、デスクでサンドイッチ片手にリプトンミルクティー飲んでた。
Aさんはかなり巨なんだけど、ちゃんとダイエットしてたんだね！

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:13:29.44 KguTpOaY
本気でダイエット考えているのなら牛丼だけじゃ駄目。上からマヨネーズ１本はかけないと。
横着していたんじゃいつまでたっても変わらないよ。牛丼だけ食べてはい終わり、じゃ馬鹿ｗ
飲み物にも気を遣わないと。一番効果的なのはビールとか日本酒だね満腹中枢を麻痺させるから、
食べても食べてもが可能になるよ。アルコールが駄目な人は妥協してコーラとかの炭酸系だね。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:07:20.20 FUSpXCVM
コーラはコーラフロートにしてたんぱく質とカルシウムも摂らなきゃ！

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:31:46.26 aL3Bc9yZ
今日から回転寿司ダイエット始めます！！
がんばるぞっ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 22:27:55.21 lFxs3vGH
>>408
ラクトアイスやアイスミルクじゃダメだよ。
やっぱりアイスクリームじゃなきゃ。
ケチってたらいつまでも痩せれない！
やっぱりダイエットにはお金かけないとね～。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:39:16.86 qb1bs4BE
>409
大トロやイクラでしっかり良質の脂質を摂ってね。
せめて15皿はいかないと痩せないよ！
サイドメニューのからあげやデザート系もバランス良く！

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 02:11:55.44 owQWudHE
頑張ってダイエットしなきゃと思って
カプサイシンたっぷりな辛口カツカレーを
大盛でおかわりしたらお腹壊しちゃった…。
ちょっとカプサイシンの刺激が強かったのかも。
次はカレーの王子様で甘口に作ってみようっと。

あ、お腹壊した時は水分補給しなきゃいけないらしいから
ヘルシーなメイプルシロップと生クリームたっぷりのミルクティーで補給したよ！
心配しないでね！

健康的に痩せたいからまずは体力回復させなきゃね。
スタミナつけるために明日は焼き肉だ～☆

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:41:58.11 zUv4maWI
メイプルシロップはダイエットの味方だよね☆
私も今度そのミルクティーやってみようっと。

お腹壊してるときは繊維質に気をつけた方がいいから、
焼肉では野菜は避けたらいいかも？
スタミナつけてダイエットがんば～！

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 14:53:41.72 VhlYwGI2
なんとかダイエットを達成しようとケンタ１２ピース買い込んで、一升飯炊いて一気食いしようと思ったが、
ケンタ８ピース、飯は５合ちょいでストップ。これだから駄目なんだよな。晩飯までに全部食って、
夜は宅配ピザを取って頑張るよ。自炊すると余計に動くからマイナスだから、夜はＬサイズ３枚で
我慢しようと思う。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 17:42:39.44 4fRgUQtn
>>414
カレーが足りてないんだよ、カレーが
ピザと一緒にカレー飲まないとダメっしょ！
ラクしてちゃ痩せないぜ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 03:17:36.99 E1b14y4B
今気付いた。
カレーのご飯をバターライスにしたら脂質もさらにとれて美味しくてダイエット効果アップするよね？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:22:24.59 MYA1ITqd
間食はなるべく角砂糖を食べるようにしているんだが、そんなに量が食べられないから困るよ。
これじゃいつまで経ってもダイエットは無理かな。朝飯は昨日買ってきた吉牛の持ち帰り３杯と
スープにレトルトカレー３袋。ご飯ものだけだとバランスがよく無いから、マーガリンとジャムを
塗った厚切りトースト３枚。そして牛乳１リットル。で、今まで角砂糖を何とか１２個は食べた。
あ、コーヒーに入れた分を含めると２０個か。まだまだだよね。お昼は何を食べたらダイエットにいいかな？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 23:23:29.01 TPBX0dHt
ふと思ったんだけど、水だけでも太るって人は脂質が足りてないんじゃないかな。
水に油は溶けないでしょ？
だから水分だけで脂質を採らないと体の脂肪が排出されないんだと思うの。
そういう人は水の代わりに油やマヨネーズとか食べるといいのかも！

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 07:14:00.19 j4MUpi9x
>>417
お昼はやっぱり完全栄養食のビッグマックじゃない？
飲み物は牛乳より生クリームの方がダイエット効果高いよ～

>>418
だから私むくんでるのかな…(´・ω・｀)
マヨネーズ試してみよ！
ジュースの代わりにドレッシングにしたら効果出そうだね！

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 06:27:24.58 7uNff3Fy
今日は朝からカツカレー♪
飲み物はもちろん生クリームたっぷりのミルクティーだよ
お昼のお弁当は手作りの牛丼なんだ
特大のお弁当箱にぎっしり詰めちゃった
早起きってダイエットの味方だよね！

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 11:29:28.13 2BBCB4TB
最近毎日3食カップラーメンに置き換えてるのに太る･･･。
カロリーは1500以内に収めているはずなんだけどなあ･･･(´・ω・`)
やっぱり痩せない体質なんでしょうか･･･？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 11:56:05.93 BYvBPsyd
(´･ω･｀)ここは、食べても食べても太る体質の人のスレだお

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 12:49:44.25 dgSiuWsi
>>421
栄養が偏りすぎ
タンパク質をもっと摂って
お奨めは焼肉
魚を食べるなら回転寿司
バイキングでいろんなもの食べるのもバランス良くなっていいね

というスレです

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 13:47:06.30 DusJZql+
炭水化物とタンパク質をバランスよく取れる丼モノってやっぱり最強ダイエット食だと思う

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:33:49.27 v4kZq+h1
昨日、夜の８時過ぎてからのカルビ焼き肉丼
毎日これくらい頑張れると、もっとスムーズに痩せられるのになっ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 20:42:06.31 b2igZ+eV
マックのポテトがどのサイズも150円だから思わず買っちゃった☆
ポテトはじゃがいもで野菜だからたくさん食べてもいいよね☆

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:36:05.06 c1gdI7TA
>>424
丼もので栄養バランス良く食べるの難しくない？
盛り付けの時に気をつけても、いつもご飯が多くなってしまう。
おかずとご飯を半々にいれても
食べてるうちにどうしてもご飯が足りなくなって
結局またご飯足したり。糖分過多だよね；
その点カツカレーはやっぱり万能なんだけど、
福神漬けをいつ食べたらいいかわからなくて、
結局やっぱりご飯おかわりして、炭水化物の比率が高くなってしまう…
みんな栄養バランスってどうやって計算してるの？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:45:31.55 kSaGqgLz
>>426
マックのLサイズでもまだまだケンタのBOXポテトにはかなわないでしょう
BOXポテトがサイトのクーポンで半額のうちに買いまくってる自分の勝ちですね♪

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 13:30:45.39 MlUIw2xo
ダイエットしたいからパンを焼いて食べまくってるよ！
みんな知ってた？パンは軽いから太らないんだよ
材料も、吹けば飛ぶような軽さの小麦の粉だし

糖分をとりたいからお砂糖もタップリ、
カルシウムも重要だからバターと牛乳もタップリ
素晴らしい栄養だけど、こんなに軽いものばっかり食べてたらやつれちゃうかな？；；

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 16:11:28.93 Z00NTxed
>>429
パンはご飯よりも腹持ちが悪いから
間違いなく太らないと私も思う～
それどころか本当にやつれちゃうかもね＞＜
おにぎり一個追加してみたら？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 07:38:13.86 GAPV3NUq
炭水化物ばっかりってもしかしてダイエット初心者？
基本中の基本の三大栄養素ぐらい覚えようよ
ここで良く言われるバランスが大事。だからたんぱく質と脂肪が同時に取れる
フライドチキンやカツも忘れないで！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 23:16:49.81 R+YX4/8m
今なんとダイエットの味方マクドナルドで
オールサイズポテト150円で販売してるよ
ダイエットしてると野菜不足が気になるよね＞＜
ポテト食べまくれば野菜不足解消だよね！！！
このスレでは散々既出だけど
ケチャップ（緑黄色野菜）も一緒に摂るといいんだって

新しく出たバナナ味のマックフルーリーで
食物繊維も摂れるし
来週の健康診断で痩せすぎですって怒られちゃうかも＞＜

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 09:53:00.64 lycMIuNp
マックのポテトって便秘解消にいいよね！
じゃがいものビタミンCは加熱しても壊れにくいし、
ケチャップまでつけちゃったら美肌効果もすごいんじゃない？

でもタンパク質が足りないから、やっぱナゲットも頼まなきゃだよね！

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 03:24:21.46 jcCVg2/2
>>433

そっかぁ、たんぱく質が足りなかったよね
いっけなーい（・ω＜）
というわけで今日もマック行ってナゲットも追加で食べて来たよ
何故か先週より3キロ太っちゃったけど
これから痩せようと体が移行してるところだから
焦っちゃだめだよね
痩せるためにモリモリ食べ続けるぞ！

よーし夜遅いケド、デザートにアイスの実食べよ
フルーツのアイスだからビタミン豊富だよね
朝は久々に朝マック行ってきます
ダイエット向きなメニューあったかな？
皆さんのお勧めメニューや食べ方あったら
ぜひご伝授下さいませ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 20:44:21.78 O1+78DSJ
ん～、やっぱりイチオシはマックグリドルかな♪
メープルシロップがたっぷり入ったパンケーキを使ってるなんて、すっごくオーガニックだよね♪♪
特にベーコンエッグ&チーズはバランス良く栄養が摂れるからおすすめだよぉ(´ω｀*)

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:54:02.74 GTFrChrX
毎日ダイエットサイトを見てるのに痩せない…
さっき見たサイトで「油を全く取らないのは野菜のビタミンの吸収を妨げるから良くない」って書いてた。
ということは、油と野菜が一度に取れるフライドポテトは完全食って事だよね！
これからも好きなだけ食べてもいいんだね☆

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 20:17:18.83 +wHwgOJJ
マックはほんとにダイエットの味方だよね！
ハンバーガーにポテトにナゲットで
炭水化物、たんぱく質、野菜までバッチリ摂れちゃうもんね
期間限定のマックフルーリーバナナをデザートにすれば果物のビタミンも☆

>>435
やっぱりダイエット中もオーガニック食材にこだわりたいよね
マックグリドルさいこー！

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 00:11:03.04 70CD4Uzk
ホント、マックって最高だよね。最近は週４で通うようにしてるけど、ちょっと頑張りすぎかなぁ？＞＜
でも今は照り焼きバーガーセットが390円だから明日も行こうっと♪照り焼きって和食だから、ヘルシーでますます痩せちゃうかも☆

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 12:42:28.86 iKxhEVFp
ただのガリガリよりモムチャンになりたくて、
フィギュアロビクスのDVDを毎日2枚は見るようにしてるよ！
水分補給のためにカフェオレ1リットルパック飲みながら

…でもなかなか痩せないんだよね…
やっぱ運動じゃ痩せない体質なのかな(´・ω・｀)

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 08:09:33.63 jKsxzjX7
飲まなく茶のおかげで、
以前より更に食欲が増してきました！
これから彼と週末マックです！

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 21:51:00.38 3tyRC/i2
>>435
お勧めのマックグリドル食べて来たよ
確かにベーコンエッグ&チーズはお肉と卵が入ってて
たんぱく質が摂れていいね
セットにするとハッシュポテトの野菜も食べれて
無敵のダイエット食だね♪
勧めてくれてありがとう

22日からメガてりやきマックが復活だよ！！！
和食だからいくら食べても太らないよね

>>439
私も毎日トレーシーメソッド見ながら
いちごポッキー（ビタミンCたっぷり）
食べてるけど全然痩せないよ＞＜
私にはトレーシー向いてないのかな？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 12:33:29.66 nHz34o/2
筋肉をつけるために、ケンタッキーでチキンをいっぱい食べてきたよ！
毎日体重が筋肉太りで増えていってる！

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:00:19.67 b5gfCubX
鶏皮にはコラーゲンもたっぷりだから美肌効果！
軟骨でカルシウムまでとれちゃうし鶏肉最高♪

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:16:20.84 VfIuCojo
この前は鳥鍋を食べにいって、3杯食べたよ！
次の日に家族から「お前また太ったな」って言われたんだけど
コラーゲンたっぷりのお汁を全部飲み干したから、水分で体重増えてるだけなのに…。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 08:52:38.60 GfsW7L0V
蕎麦ダイエット始めたよ。蕎麦はヘルシーだからいくら食べても良いんだよね☆
お蕎麦3玉に、野菜のかき揚げ2つ。野菜もヘルシーだから沢山食べるよ。
それに卵もプラスしてタンパク質も補わないとね☆
デザートはアイス。アイスは脂肪を燃やしやすいんだよね。
これで激ヤセだよ。夏はビキニ着るんだ☆

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:13:52.33 1qO26TH4
毎日わんこそばマジおすすめ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:21:11.79 Ot2pun2S
カラオケダイエットはじめた！
今ＣＤのカラオケかけながら総合栄養食というメガテリを食べながらネットしてるよ！

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 14:38:46.98 EkoSfp+0
>>447 俺もカラアゲダイエット始めたぜ!
お互い頑張ろう／(＾o＾)＼

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:58:26.04 nelryVh4
ビリーズブートキャンプを始めようと思うんだけど、
キャンプといったらカレー作るのから始めたらいいのかなぁ(´･ω･｀)？

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 16:52:19.87 S/UIJg/e
(´･ω･｀)っ◇　座布団一枚

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:31:25.03 a1jet4Zw
>>447
メガテリだけだと野菜が不足しそう。ポテトＬもセットにしてね

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 07:52:10.27 qGMHPHYp
今日の晩ご飯用に、今から肉豆腐を作るよ
豆腐も玉葱も無かったから、全部豚バラ肉だけどタンパク質補給にはもってこいだよね！
野菜は何がいいかな
やっぱりダイエッターならフライドポテトかな！
油使うから、ついでにカルシウム補給用に骨までバリバリ食べられるアジフライも作ろう！

やばい、我ながら完璧な栄養バランスだ
明日は絶対痩せてる＞＜

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:58:26.23 e0Ei7zqv
>>452
青い野菜を忘れてるよー
つアボカド

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:23:14.00 StNj6r/j
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:18:48.71 GtI/CRl2
低炭水化物ダイエットやろうと思ってつけめんを1キロから500gな減らしたけど痩せない
減らしすぎかな？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:45:29.33 TeCiTuk7
動かないで今まで通りに食べてた太るに決まってるでしょが。
しかし本当にからだに贅肉がついて醜いからやせたい

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:36:52.06 t4EEo7gU
私なんて野菜嫌いだけど毎日キャベツ太郎ばっかりたべてるよ！

やっぱり努力しないと痩せれないんだと思う('ω`)みんな頑張ろうね

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:55:47.22 glTjdQqN
自分が好きな健康食品メーカー
湖池屋
カルビー
チェリオ
カバヤ
亀田製菓

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:26:13.80 iKeswvNi
今31がキャンペーンしてるよね
これを期にアイスクリームダイエット始めました！
とにかくアイスクリーム食べまくるぞ～

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:51:13.13 0CV7/GF6
>>459
アイスクリームダイエット、いいね。
アイスクリームは乳製品だから骨を強くするし、冷たいから食べたら体を暖めようと脂肪が燃えるよ！
シャーベットでは効果がないからね、アイスクリームだよ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 01:34:25.88 otj8aU1q
ダイエットにはたんぱく質と野菜！
というわけで唐揚げ大量に作ったよ。
残り油でコロッケいっぱい揚げていただきます。
一石二鳥で完璧だね☆

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 01:51:09.03 Jb7IE/kR
ダイエット中は体力まで一緒に落ちてしまいがちやっぱり日本人はお米食べなきゃ力出ません
なので食事の間にマメにお煎餅を食べて体力が落ちない様にしてます
ナッツも身体に良いと聞き柿ピーなんかも良くとります、後はサラダ煎餅に砂糖かかった奴あれさいこうだね

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:02:13.05 DhiEYth7
このゴールデンウィークは
ダイエットの絶好のチャンス！
震災になんか負けてられないから
毎食仙台の牛タンや福島の牛肉を食べて元気つけなきゃ！
被災地支援にもなって一石ニチョー★

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:30:52.55 KZUfs8yU
やっぱり運動しなきゃと思って、１日１０分のウォーキングを始めてみた。
体はくたくたになるけど、達成感がいいね。燃焼したぞ！って。
そのおかげで、夜ご飯がすごくおいしく感じるよ。
少しくらい量多くても、運動してるからカロリー気にせず食べられる。
食べたら一気に寝る！目覚め最高！最近すごい健康的だわ～
今のところ体重は増えてるけど、筋肉増えてきたってことだよね

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:13:05.38 x7FICRre
私も今日からマクドナルドダイエットに挑戦！
朝食：サラダマリネマフィンとグリドルのベーコン＆エッグチーズをそれぞれセットで。
バランスも考えてホットケーキとホットドッグは単品で追加！
昼食：えびフィレオとフィレオフィッシュをポテトセットとサラダセットでヘルシーに。もちろんナゲットも
間食：ホットアップルパイとマックフルーリーとアイスカフェモカのＬ

夕食を悩んでるんだけど・・・メガマックのＬセットとあと何がいいかな？
迷うくらいメニューが多くてバランスもいいから続けられそう

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:36:57.20 3c1ycLo9
化粧板で姉妹スレやってもらえんかなあ

何を塗っても何をやっても汚肌改善しないんだけど…遺伝？(´･ω･｀)

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:50:31.98 o9JLU6jy
とりあえず皮膚科に行くといいよ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:03:02.29 sYZmv6Qf
久しぶりにダイエット板に来てみたら、お気に入りだった｢太っている人の脳内ルール｣が亡くなってた…

でもこっちはまだ生きててワロス

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:33:35.35 jBlkHWhd
牛丼大手三店がいま価格競争で思いっきり牛丼値下げしてるよね
ダイエットを本気で取り組むならこういう経済情報も真剣に勉強しなきゃダメ！
朝はすき家、お昼は松屋、夜は吉野家にすれば、なんと一日800円の食費で
たんぱく質と糖質のバランスの取れた食生活ができちゃうんだよ？
野菜も無料の紅しょうがでバッチリだから、不況に最適なダイエットだと思うんだけどな

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:54:08.42 3c1ycLo9
>>467
あーそれ言っちゃったらここのすべてに
つ「医者が来いっ」になるだろ…楽しみ方下手だなあ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:05:54.79 4/RCUkd4
>>470
スレチって言って欲しかったの？(´･ω･｀)

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:47:37.67 qZkRshdl
>>466
妻（美肌）は、
肉と卵が肌に悪い、魚と大豆が良いと言う。
１例だけなので、法則としての真偽は不明。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:58:11.54 pRUJN+WV
角質培養スレを勧めてみる

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:14:47.33 1SEgOQBS
うどんダイエットスタート

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:10:00.97 kdtPrdJc
白いものを食べるとお肌も白くなるらしいね
だったらご飯って消化もゆるやかだしいいよね
ダイエットと合わせて美白も狙えるなんて、白米最強！
一食に三合じゃ少ないかな…？

それにご飯だけじゃ栄養が偏るから、食後はバニラアイスでタンパク質補給☆
質の良くないものは摂りたくないし、やっぱハーゲンダッツでしょ！
食費はかかるけどダイエットと美容のためだから仕方ない

だんだんパンプアップしてきた気がする
体重は少し増えたけど筋肉だから最初は仕方ないよね☆

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 06:11:13.52 Ea5D2xZz
このスレすっごく参考になる！
>>469の牛丼の話とか勉強になる～！
経済情報まで考えるなんて私には無い発想だったよ

過去レスも読んだけど、
マックと牛丼はコスパも栄養も満点だね☆
よ～し、今日は朝マックして昼は牛丼、夜はカレーにしようっと

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 11:22:44.03 RAa74y4Z
>>476
空腹のまま寝ると睡眠の質を下げてダイエットの妨げになるから
寝る前にラーメンを食べるのを忘れないで、がんばってね♪

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 15:49:42.59 c464gl7Z
睡眠の質が低下するとストレスがたまって肥満に繋がりやすいからよくないね
空腹にならないうちに食べたらなるべく動かず即寝る！これダイエットの鉄則ね

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:00:45.14 Gr7hatC8
満腹感を得るには血糖値の上昇が大切だから、すぐに血糖値が上がる単糖類と
血糖値が落ちにくいショ糖類を組み合わせるのも忘れちゃダメ！
ちょっと難しく感じるかもしれないけれど、要は甘いものと炭水化物の組み合わせだから簡単だよ
だから、寝る前にはカップ焼きそばとチョコレートとかが理想的かも
これで寝てるだけでどんどんダイエットできるよ♪

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:06:33.62 rZRzA2rV
寝るのって結構体力使うんだよね！
ってことは寝る＝痩せるってことじゃん？
夕飯に>>479のカップ焼きそば＋チョコレート、その後すぐに就寝
これで激痩せ間違いなしだね！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:14:21.14 mwkoLvnZ
タンパク質で筋肉量を増やして代謝を上げて、痩せ体質のワ・タ・シ（はぁと
今日はトンカツ定食でビタミンBもバッチリ、脂肪を消費しやすい体だゾ☆
適度な油はお肌の艶を生むからモテ肌まっしぐら～！
腹持ちいいし、気分アゲアゲで体重ダウン！やっぱダイエットは知的にやらなきゃよね～☆

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 17:57:25.32 YYzZ+AAH
カツカレーダイエット始めました・・が厳しいですね。
３皿が１日の限度です。
みなさんのようになるにはどうしたらいいのでしょうか？

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:05:31.35 J4QtfP1+
ちゃんと福神漬け食べてる？
お野菜はダイエットの基本なんだから、二杯目には福神漬けライスにして食べるぐらいじゃなきゃダメだよ
あと、乳製品も欠かせないから、チーズもたくさんかけてね
寝る前のラーメンと合わせれば、どんどんやせると思うよ！

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:08:40.93 YYzZ+AAH
>>483さんありがとうございます！
でも私、お野菜苦手なんです＞＜
これを克服しなきゃですね！

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:26:17.57 J4QtfP1+
そうそう。ダイエットは甘えて楽してちゃできないからね
厳しいようだけど、あなたのために言うんだからね
お野菜が苦手でも、コロッケとかなら食べられない？
コロッケにはじゃがいもたっぷり入ってるから、十分にお野菜取れるよ！
カツカレーをおかわりすると飽きちゃうかもしれないから、二杯目はコロッケカレー
にしてみなよ！そしたらお野菜たっぷりでとってもヘルシー♪

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:20:28.52 WxZL6FfG
ポテトサラダダイエット始めてみた
毎日ジャガイモを二十個ゆでています
バターやにんじん、ハムなど色々バランスもよくてヘルシー！
もちろん栄養不足は美容の敵だから、普通の食事もとっています
もう少ししたらナポリタンサラダダイエットに切り替えようかな？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:40:07.57 YYzZ+AAH
>>485さんありがとうございます！
ジャガイモは好きです！普段からマクドのポテトはＬサイズ２つ
頼んでるくらいです！
これからカレーにカツ＆コロッケのせで頑張ってみます！！！

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 13:10:02.36 eDgwi+0v
レディガガのやってたベビーフードダイエットに興味があるんだけど、ベビーカステラいっぱい食べたら痩せるかな？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:09:35.28 m/+P9jHN
>>488
ベビースターラーメンを忘れるとは何たる失態

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:19:25.30 Vr0fBmSU
赤ちゃんってミルクで健康に育つよね
だから毎日牛乳を二リットル飲むようにしてる
あとバターもなるべくかじりながら運動のDVD見てます
お肌が潤ってきたよ！

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:34:34.24 i6czKzx2
置き換え食品でダイエット始めたんだが全然痩せない…
１日しっかり6しょく食べて
食後をダイエット食（チョコクッキー風味5本）に置き換えてる…
食べたあとは消化しやすいように横になってるし
やっぱ体質かな(´･ω･｀)

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:38:55.79 Dj0ljuz2
みんな！ダイエットするならロッテリアに行くといいみたい！！
凄いバランスが取れてるから、私は15段食べてみようかな♪

・ロッテリアは、ビーフパティ（肉）とチーズを積み重ねた「タワーチーズバーガー」を
　２４日から発売する。
　１０段重ねのカロリーは１８２３キロカロリーで、成人男性が１日に必要とされる
　大部分を摂取できるという。
　URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

※画像：URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 05:39:18.01 qmeEe5MW
お腹減ったら食べるようにしてるんだが（ようは６食ダイエット）
痩せないぞ・・・なぜだ・・・
やはり体質なのか・・・僕は一生痩せれないのか・・(´・ω・｀)

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 19:35:56.15 xwIWOXbG
>>492
へー１日で栄養吸収されるのか
じゃあ２つ頼んだら２日分の栄養とれるじゃん！！

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:37:36.98 LKoKC+vh
でも野菜不足じゃない？
ポテトもつけないと心配だわ。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:58:13.93 H+97xpjF
いい情報ありがとう。
ってことわビタミンも摂った方がいいから、
オレンジジュースも一緒に頼もうっと♪

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 01:48:50.43 YezOXKwj
乳製品もダイエットにいいみたいだから、私はシェークも追加で！
朝は松屋
お昼はロッテリア
夜は餃子の王将
そして寝る前のココイチ（もちろんカツカレー♪）
これで完璧に痩せられる！

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:59:43.25 Z2V0TJG6
昨日のテレビでバービーが２０ｋｇ痩せたっていう朝カレーダイエット！
朝カレーならあとは二食は何を食べてもビールも飲んでいいんだって

早速始めたよ～♪
朝のご飯の量もしっかり２００ｇ量ってバッチリ！
チーズカレーにトンカツとコロッケとハンバーグとゆで卵もトッピング
カルシウムとタンパク質もちゃんと摂らないとだよね

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:52:27.51 Gz5oVk7z
サブウェイダイエットで１日十本食べてる

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:47:21.74 Tad1+CXB
>>499
うちも昨日サブウェイ見つけたからたっくさん買ったよ！
あれカロリー低いんだってね。でも野菜だけだし、脂質とらなきゃ体力つかないから私はマヨネーズかけてる

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 17:50:54.92 fbFr53EN
>>500
うちの近くサブウェイないんだけど、かわりにどこのお店に行ったらいいかな(´；ω；｀)

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:27:21.22 GsP6sfMk
>>501
サブウェイがなくても、実はコンビにでも代用できるよ
ヤサイサンドやカツサンド、それにたまごサンドにクリームサンド、むしろサブウェイよりも種類は豊富
バランスよく５種類以上食べてね

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:15:03.12 d+rS6yB2
野菜いっぱい食べた。ギンビスのアスパラガス。
アスパラガスなのに100g499kcalて　え

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:27:09.87 OVQLT9kY
アスパラガスなのにカロリー高いなんていいダイエット食材見つけたね！

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 13:45:34.56 LQaFkvyt
野菜ジュースも飲んだほうが良いよ
アスパラドリンクがオススメ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:22:11.40 3zrLdbxh
なるほど！頭いいね！
早速いつもの食事に取り入れよう

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:51:49.07 AMBkz3cQ
健康な食事してたら太るから、不健康な食事をしよう。
今晩はぺヤング3個とビッグマック2個、ビール1？だ。
こんな不健康な事すれば痩せられる♪

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:14:58.83 34nKjIC6
本末転倒という言葉があってだな…

まあ、体重>健康という価値観の持ち主にいっても馬耳東風だが

そんな漏れも、全く体重が落ちず四苦八苦の日々

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:32:16.99 knByCCNC
>>507
タンパク質が足りないので、ファミチキを加えればおK
きっとどんどん痩せちゃうよ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:15:18.86 +iZGCdTG
てか、自炊したら？なんで買い食いが基本なワケ？

手作りなら野菜をこれでもかっ！て入れても安いし。添加物なし。
コンビニとか最悪。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:39:14.64 knByCCNC
>>510
あなたはテレビとかの間違ったダイエット情報に影響されすぎのようだね
ダイエットの基本はとにかくバランス
野菜なんかばかり食べてたってダメなんだよ
例えば、マックのビッグマックセットなら、お肉にパン、レタスやポテトのお野菜、
そしてシェークを付ければ健康にいい乳製品までとれちゃう

コンビにだって、ファミチキとはアメリカンドッグにお野菜はおでんもあるし、お弁当
はいろんな食材使っていてヘルシーだよ
ポテトチップも加えれば完璧になる

もっと勉強しようね♪

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:55:04.65 nAg30Kb0
コンビニでメローイエロー見つけたから懐かしさのあまり買っちゃった
あの痩せてた頃を思い出してがぶ飲みすればまた痩せるかなぁ？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:57:22.28 +iZGCdTG
>>511
残念ながら、自分はバランス良く毎日の自炊ももう長いです。
お前さんのようなヤセられないリバウンド外食デブが
サブウェイだのコンビニだのに頼ってるから
そんなに微々たる野菜を気にするんなら自炊でもしろよと
わざわざ教えてやっただけだろーが。
巨デブはこれだらタチが悪い（笑）

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:00:03.34 +iZGCdTG
まさかとは思うが、>>511の食べ方を実践する愚かなバカデブはいないよな？（笑）

釣られないように

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:14:02.64 +hUblcjK
>>512
メローイエローって黄色の飲み物だよね？
だったら>>9に書いてあるように色々とバランス取らないとダメだと思うよ？
きついと思うけどバランスが大切だから頑張ってね

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:16:11.67 +hUblcjK
飲み物については>>10の間違いでしたね
すみません

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:59:40.47 qSSzq+K9
>>514
>>1嫁

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:48:24.16 RhIfKPJL
ID:+iZGCdTG
これは恥ずかしいｗ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:14:58.28 boW/h4wE
【ここは頭悪いデブ専用スレ】

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:27:52.69 SlTgWDM3
うーむ、全力でガチに釣られるシーンは久しぶりに見たなｗ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:30:31.63 DuVE51mk
いや、もしかして、>>511は>>514を以って完成形となるのかも知れんぞ。
うーむ･･･奥深い

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:40:15.38 XDN6G9HV
いや、どう頑張って見ても、ネタに顔真っ赤にしてマジレスしちゃいましたってオチだろｗ

さあ、痛い子は放っておいて平常運転に戻ろう

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:40:15.45 uEPwJZ1N
ネタスレにマジレスしちゃうID:+iZGCdTGさんカッコイイ＞＜

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:20:22.06 rOuSikt4
今日新宿行くんだ、ラーメン二郎いこうと思う。
二郎のラーメンは凄くいい、野菜たっぷり栄養たっぷり。
でも所詮はラーメン、栄養が偏っている。
だから後は西村フルーツパーラーのバイキングでビタミンとミネラル補充するんだ♪

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:44:12.30 SlTgWDM3
二郎は必ず大豚を選んで、トッピングは当然「全マシマシ」ね
そうすれば、野菜、炭水化物、タンパク質、脂質がバランス良くとれちゃう優れたダイエット食品になるよ
あと、この時期は暑くて汗を大量にかくんで塩分が不足しがち、だからスープは必ず飲み干してね

本当はね、新宿の二郎は量が少なめだから、三田や神保町の方がいいんだけど
とにかく二郎にはダイエット仲間がいっぱいいるから、モチベーションもあっぷ♪

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:41:46.37 wZnejDzK
私もロッテリアの１５段挑戦～痩せるかな

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:47:59.54 DuVE51mk
なあ、やっぱここは王道らしく、レコーディングダイエットを始めようと思うんだが、
都内でどこかいいスタジオ紹介してくれ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:42:03.52 9fVeVL09
野菜たくさん摂ってるのに痩せない
てりやきバーガーに挟まったレタスでしょ、
ポテトサラダでしょ、
あとケチャップもよく食べるよ
なのに全然痩せない

もっと食べないといけないのかな

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:01:06.85 mL4JfTf9
>>528
サラダを食べるべし
生じゃ食べ辛いから、ドレッシングをドバドバかけてね

あと野菜ジュースもいいかも
砂糖と蜂蜜たっぷり入れたら甘くて飲みやすいよ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:25:18.16 jCNrXanB
>>528
ポテトサラダもいいけど
照り焼きバーガー食べてるならサイドで
フライドポテトもいいんじゃない？
それとかオニオンリング。
野菜は油といっしょに摂取すると
吸収率があがるらしいよ、
バランスよく栄養摂ってがんばろ！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:45:05.79 cZUytxRU
(´Д｀)

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:49:06.15 x61Ad/8w
>>531
>>1

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:58:31.36 QT55h6Z6
野菜スープダイエット初めてみたんだ☆
ただ野菜だけじゃ栄養がかたよっちゃうかもだから骨付きの牛ロースも投入！
これでたんぱく質なんかもバッチリ！
さらに食べるときにとろけるチーズを乗っけてフランスパンを浸しながら食べればもう痩せないはずないよね♪
ちゃんと毎食後に欠かさず食べてるから効果が現れるのが楽しみ！

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:32:21.05 dKoOL4N1
自分は30品目を取るように心がけてるよ
パスタ、ごはん、パン、チーズ、牛乳、牛肉、豚肉、鳥肉、コーン、じゃがいも
オリーブオイル、バター、チョコレート、パイ、ラーメン、枝豆、ビール、生クリーム、
バナナ、さつまいも、うなぎ、トロ、卵、マヨネーズ、ウインナー、ハチミツ、
トマトソース、野菜ジュース、缶詰パイン、うどん

こんなに健康的にとってるんだぜ
絶対痩せるはずさ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 02:01:17.38 +wZQf2hF
偉いなあ
見習わないと！！
ここにあげられてるタワーバーガーとか牛丼もいくらダイエットにいいからって単品ダイエットはいけないよね！！
小麦粉も米もバランスよく摂るためにタワーバーガー＆牛丼を主食にしよう！

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 09:22:56.26 nFvG/ZKr
>>522
まあでも、今の「たくさん食べたらダイエットにいいんだよ」としか言えないような
なんのひねりもセンスもない流れ自体も、正常運転とはいえないけどなｗ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:18:15.99 3AFNV7Ix
ネタスレと気付かずマジレスまではただのうっかりで済むけど、
マジレスを正当化しようと脳内補正かけるのは痛い

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:14:23.32 ieBxqVyw
確かにこのスレの真髄は>>527系のジョークだからな。
もっとたくさん食べたらダイエットになるよなんて、単純なネタなんぞデブでも書ける。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:57:49.27 M4OraF/s
ジョギングしてる42.195キロ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:05:17.57 EdcC4UGN
>>537
アスペルガーのデブなんだろうどうせ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:52:55.05 YeIQGaUN
糖分が足りなくてイライラしてるのかな？
ストレスはダイエットの敵だから、チョコとかケーキとか甘いものたくさん食べよう。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:33:33.96 fXwNMmFU
お前ら、シャドーボクシングだけはやめた方がいい
今日やってみたんだが地面に穴あくだけで拳が痛いわ、下を向くから首と腰が痛いわで散々だった

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:26:34.44 Xwuhqg8o
納豆がダイエットにいいんだって
いっぱい練ればダイエットに効くらしいよ
あるある大百科でやってたよ
いっぱい買い占めなきゃね

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:27:42.41 IlNIGiAJ
マジレスして恥かいた人の1人自演スレになっちゃった＞＜

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:36:24.15 ne1r5hXC
踏み台昇降してるんだがエレベーター一本に縛ってみるかなー
けどエスカレーターも捨てがたいんだよ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:38:03.24 j7ncJaYX
俺を踏み台にした！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 09:39:05.86 YRHtooFP
ブートキャンプって本当に効くのなら、那須高原辺りで2,3泊やってみようかな?
高木ブーって個人相手のキャンプでも来てくれるのか？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:01:27.58 ObCIGuzE
出産して1年痩せる気はあるけど出産前の体重に戻らない。
去年履いていたズボンがパンパンになった。
Lだと二の腕がパンパンになるからLLしか着れない。
痩せるの意識してあまり食べてないはずなのに体重が変わらない。
たぶん自覚ないけど一食の量が多いんだろうな。
主食2品ある。
結論として胃が大きくなってる可能性があるから
断食したら胃が小さくなるかな。
タバコ吸ってたときは酸欠で体が麻痺して不健康に痩せられたけど、
タバコ辞めて煙に頼れないし、
何か食欲紛らわせるものないかな。
飲食中毒治したい。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 14:35:57.17 E0GB4oTm
タバコ、吸うんじゃなくて、食べると痩せるって聞いたことあるよ
試してみて！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 16:11:08.22 i59bpcP+
それはガチでやせるよ、命と引き換えに。

命を引き換えにするならザラメ1㌔食いダイエットがいいよ。
毎日やってたら糖尿にかかって進行して、本当に食べても食べても痩せていくから。
人間どうせ死ぬからね。寿命が1/3縮まってもいーじゃん♪

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:20:28.05 ObCIGuzE
やってしまった、12時に餃子の王将でランチ（天津飯と豚串2個、スープ、中華そば）食べて、
17時頃帰宅したらお腹すいたから、早めの夕食（そうめんセット、おでん、）、デザートに
生クリームと小さいプリンが乗ったプリン、ヤマザキのソフトフレッシュ食べてしまった。
まじで断食しよ。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:23:32.32 autzq6Cl
>>542
ﾜﾛﾀ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:05:51.94 0N52wXrs
>>551
断食したら体が飢餓状態になってリバンドしちゃうよ
過去ログにいろんなダイエットが書いてあるから参考にしてみて！

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:36:27.46 esLPEyAY
>>553
ありがとう、勉強してみます。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:12:12.63 mbOcTo3W
やっぱ夏はアイスダイエットだよね！
たんぱく質がとれるアイスクリームが一番いいのは分かってるんだけど、
さっぱりとした氷菓をついつい食べちゃってなかなか体重が落ちないなー

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 02:34:29.95 aqmYiCHk
それは単純に食べる量が足りてないせいだろう
アイスは食べれば食べるほど痩せる
アイスで冷えた体を温める時にカロリー消費するからね
エアコンの効いた部屋で食うとなお良い

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:29:11.30 VX6p8/9h
夏バテでお肉がたべられないのが致命的。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:24:09.75 IFa9Z6+B
筋肉が減っちゃうね・・・・・・がんばってお肉食べなきゃ！！

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:11:19.72 RyB0ecwA
>>555
ガリガリくんじゃないと痩せないに決まってんだろうが。
あの名前を何だと思ってんだ！

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:23:46.17 xluzEbDf
あとスイカバーもいいよ、なんたってスイカは90パーセント以上水だからいっぱい食べても大丈夫w

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:19:56.42 W2nkHUbB
あ、普通のスイカ丸ごと買って来ちゃった。
暑さに負けてつい…
砂糖とゼラチン突っ込んでアイスにするべきかな。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 14:12:41.10 4vdmCOOg
今日は焼き肉～痩せるかな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 14:29:50.06 VZDJ5TME

最近、知った、ダイエット専門サイト

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564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:44:49.38 7Z2m2kMk
気持ち悪くなって吐いて痩せようと思って、
脂っこくて胃にもたれるぺヤングの超大盛を何個食べても、幾らでもたべられるよぉ～とまんないよぉ～♪

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:34:47.76 1zYkHIbn
>>562
カルビは食べれば食べる程痩せるよ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:43:00.63 aXMACBpW
焼肉食いまくってお腹パンパン…
つまって苦しいから流したくて流しそうめん食べた！！

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:49:10.29 LQ70yaoQ
>>566
肉を食べたら食物繊維で腸の中を掃除しなくちゃ。
フライドポテトを沢山摂った方がいいよ。ポテトサラダでもいいよ。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 04:00:14.31 Xwm7b7Cn
野菜だけじゃ栄養が偏るからドレッシングかマヨネーズかけた方がいいよ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:09:38.16 fixYCdMA
ご飯は太るって言うから菓子パンばかり食べてる。
毎日賞味期限近い菓子パン沢山食べてるのに痩せないお(Ｔ＿Ｔ)

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:18:40.98 RwmB3eY6
生クリーム飲んだら痩せるって(^O^)

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:37:31.79 khmxfWyz
悪い部分を指摘されたらぶち切れて荒らし、
その後何事もなかったかのようにまた同じことを繰り返す・・・
まさにデブの行動そのものだねｗ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:39:46.52 khmxfWyz
ｽﾏｿ、誤爆ｗｗ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:06:04.88 OS4MlM9W
ダイエットコーラの甘味料は分解されずにそのまま排出されるから、
自分のおしっこを飲むと甘い。
インスタントコーヒーの粉を入れて飲むと甘くておいしい。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:14:12.18 vJygrcu9
１日１食ダイエットというのをやってみることにした
１食だったらなんでも食べて良いらしい

ゆっくり食べたほうが太りにくいとも聞いたので、
１２時間くらいかけてのんびり食べようと思う

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:28:10.74 8NQ+Cijp
夏バテで食事サボり気味。
まずい。このままでは骨粗鬆症になったり
筋肉がげっそり落ちて逆に脂肪がついてデブる。
ダイエットに必要なビタミンC豊富な
イチゴのショートケーキ食べなきゃ。
繊維質は大事だからマックのポテトも必要だよね。
あと、ダイエットにイライラは禁物だから
マックシェイクでカルシウム摂取。

他には何が足りないんだろう？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:32:39.92 pU78mGnC
カレーダイエット始めて
１キロも痩せたよ128 から 127
やせすぎてコワイ
急に痩せるとリバウンドやだから
ガムシロ練乳割ジョッキで三杯飲んでカロリー補給しよっと！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:34:16.64 F/9m36X+
>>575
やっぱり夏バテ防止に脂肪たっぷりの1㌔ステーキ足さなきゃダメだよ。
しっかり食べないとストレスでもっと食べることになるからね。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:14:28.62 hON/jsmy
なつは、冷たいお茶漬け、ふゆは、温かい茶漬けを食べたらやせるよね？
おかわりしちゃお☆

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:04:36.52 80F/gj4r
>>571-572
誤爆かもしれんが、このスレにもふさわしいカキコでもあるｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:32:21.35 SczIT238
>>575
やや、たんぱく質不足だろなぁ
カレーダイエットも辛い=代謝アップという事だし、
辛い鶏肉で食べやすいケンタッキーのハラペーニョボンレスをお薦めしましょう
最近は毎日6個は食べてますよ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:32:44.16 oJO4pB9F
今日は暑かったので食欲がなく昼間は
牛丼と豚カツと鶏の唐揚げとアイスクリームしか
食べられなかった。肉は牛、豚、鶏とバランス良く
摂取できたが体内が酸性に傾いたまんま。
やはりアルカリ性の食品、冷やし中華の酢の物は
追加で食べるべきだった。
今夜はその分、アルカリ性のワインをボトル1本
飲まなきゃ！
ああ、夏場は夏バテで大変！！

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:39:52.03 wUbrEvEb
デブのみなさん
食べても食べても太らなくってごめんなさい
私は幸せです

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:55:09.58 AljqlS8U
>>582
今流行りの自己啓発ダイエットだね☆
毎朝そうやって唱えると、潜在意識化で宇宙に願いが
届けられて本当に太らなくなるらしいね。
江原さんも言ってた！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:04:03.70 wUbrEvEb
>>583
？？…ふぅん、そうなのか、知らないけど
本当にずっとリバウンドしてないんだもーん

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:24:22.32 Va/h9Ujx
>>578
ダイエット中にお茶漬けとかﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
無知すぎｗｗｗだからデブはｗｗｗｗｗ
痩せるには最低限のカロリーとビタミンが必要なの知ってる？茶漬けなんて温い事言ってないで、鰻とか追加して鰻茶漬けぐらいしろよｗｗｗｗ
便秘も大敵だから食後に大学芋ぐらい食って繊維とビタミン補給ぐらい思いつかないのかねぇ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:30:01.38 kYGQm8iO
じゃがバタ食べようと思ったらバターが家になかったから、マヨネーズかけてみたよ！
やっぱりバターみたいな濃厚な感じがしないからたっぷりかけちゃったけど、カロリーハーフのだしいいよね！
単品だけだとバランス悪いから、ウインナーたんぱく質、ミートソーススパゲティでトマトの栄養しっかりとった！
コラーゲンがとれてなかったから、コラーゲン入りのゼリーを３つ食べて満腹！

でもまだ栄養が偏ってるかなぁ、何か足りないものある？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 01:18:45.39 WAGOfknt
確か痩せるには1日500gくらいの糖分が必要なんだよね。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 01:27:58.51 BNG6gSWL
身長180で、85キロってどのくらいでぶですか？

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