食べても食べても太る ..
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 10:03:07.76 rZ+AXRug 私小食なんだよね いっぱい食べられるみんながうらやましい〜 だからサプリメントで少し補いたいんだけど 何がいいかな？ ゴマとか体によさそうって思うんだけど・・・ 痩せるためにアイスは食べるようにしてるからゴマアイスにすると違うかな？ 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 18:34:50.67 fdP7dcEL 食べてるのに痩せないとかありえない デブにありがちなのは食べてるとか言いながら実はあまり食べれてないとか 1日3000kcalは摂らないとダメ 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 00:04:29.74 Nl2FgVCu みんな勘違いしてるよ〜 マックなんてダメ、ゼッタイ 私は 朝 クロワッサン、スクランブルエッグ、コーンフレーク、オレンジジュース 昼 鍋焼きうどん 夜 水炊き で飲み物は紅茶 生姜紅茶がいいんだよ 生姜がいいみたいだから生姜シロップ沢山入れてます 間食はお菓子より果物がいいからこの時期はみかんばっかり食べてる 水炊きはヘルシーでオススメだよ 美味しいから〆の雑炊が止まらない〜 朝食は消費するからいくら食べても大丈夫 コーンフレークで栄養面考えてます 先週始めたばかりでまだ効果ないけどこれならお腹いっぱい且つヘルシー☆
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