食べても食べても太る ..
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366:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 20:53:30.33 /3QjFqYK 脳に糖分が行かないと困るから菓子パンいっぱい食べた☆ 367:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 03:07:03.00 KapOS53O このスレ勉強になる ビタミンを取る為に今迄サプリメントだったのを最近フルーツケーキやアップルケーキに変えて(生クリーム添え) やっぱり健康的に痩せたいからサプリメントには頼りたくない とりあえずさっきココア(ポリフェノール)にカロリーメイト２箱食べた☆ 先週から今みたいな食生活に変えてプラス２㌔だけど一ヶ月もすれば健康的に痩せれるかな☆ 楽しみ！ 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 07:30:17.63 lfHUT0uQ >>367 ならばもっと勉強になること教えてあげるね ビタミンはフルーツで取れるのもいいけど、ジャガイモだとさらに効果的だよ なぜならば、ジャガイモのビタミンＣは加熱しても壊れにくいの だから、フライドポテトやハッシュドポテト、ジャーマンポテトなんかを積極的に 食べるといいよ♪
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