食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 14:29:13.80 n/kGvtcP １日１２食ダイエットってスレ見つけた！リバウンドしないんだって！ いつもリバウンドしてばかりだから試してみるよ とりあえず今のとこ ７時 朝マック(フィレオフィッシュ、ハッシュッポテト、コーラ) ９時 カロリーメイト １２時 カッパ寿司(１５皿) ２時 サーティワン(キャラメルリボン) ここまできた！ 前レスも参考にしました！ お昼はお寿司だからヘルシーだよね 仕事もあるからカロリーメイトでサクッと済ませたり… 外出したからサーティワンには行けました これからあと何食べればいいかなー 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 16:06:21.11 KrPpX6fM >>350 うーん、バランスはいいみたいだけどビタミンが足りないんじゃないかな？ サーティーワンも食べるならフルーツのアイス（オレンジ、レモン、苺とか）にして ダブルとかトリプルくらい食べないとね！ カロリーメイトもチーズ味でカルシウム、チョコ味でポリフェノールといった具合に 一種類じゃなくて全種類食べないとバランスよく栄養取れないよ 夜はバランスよくちゃんこ鍋とかどうかな？ 野菜やお肉もたっぷりとれてシメに雑炊食べればパーフェクト あ、でも糖質が足りないからデザートにシュークリームとかプラスしてもいいかも まだまだ寒いし体冷やすとよくないからね 私は夕ご飯はこのスレで話題のフィレオフィッシュをもりもり食べるつもり フィレオフィッシュは魚だし、ヘルシーだよね☆ もちろんデザートにマックフルーリーも頂くよ 痩せすぎちゃったらどうしよう＞＜
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