食べても食べても太る ..
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35:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 23:48:07 bI/DmkK1 人間最低一日に水分2リットル必要らしいよ 不足するとむくむんだてー カフェオレ、ココア、ミルクティー、イチゴオレetc… はチョイスは間違って ないから2リットルを心がけようね 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 10:47:42 iZEqVMi1 >>35 そっか、水分が不足してたんだね！ 500mlパックを一気飲みして満足してたよ。 これからは毎日2リットルを心がけよう。 これでむくみ解消間違い無しだね。 37:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 14:28:48 kV3S878B 露出の増える夏だから、置き換えダイエットに挑戦してみることにした。 いつもはおやつにポテチやチョコレートをついつい食べちゃうのをぐっとこらえて、 これをアイスに置き換えてみる！ これでダイエットに欠かせない水分と、 フルーツやミルクのビタミンとかカルシウムを同時に摂れて完璧！！ 38:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 18:13:17 BgfnD91A >>37 すごい、それ健康にもよさそう！ でも体冷やしすぎると脂肪燃焼が 阻害されちゃうかもしれないし、 合間合間にあえておしることか ラーメン、やきいもなんかの 熱いものも挟んでみるといいかも〜
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