食べても食べても太る ..
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 20:18:34 jm9AeGU6 >>289 雑炊、リゾットなんて完全に飲み物だよね。 明日から、マイ水筒にチーズリゾット入れて仕事に行こうかな。 チーズリゾット飲みながらお弁当なんて、正に炭水化物ダイエットになるよね☆ 冷えは代謝も悪くなるし、ダイエットには大敵だからね。 気を付けないと。 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 20:26:38 2WwgRrMJ 最近便秘だからヨーグルトめっちゃたべたら、でかいんこがでたー！ 血糖値あげるためにお砂糖たっぷりいれたからかな？ 体重もちょっと落ちたし、毎晩食べるようにしようっと☆ ブドウ糖もたくさん摂取できるしね！ 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 09:30:33 d2NOKlHX お菓子ダイエット始めたよ！ お菓子ってかさが少ないから、食べた後に体重測定したら、全然増えてないんだ〜！ どんどん体重減っていきそうでwktk！ 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 10:27:38 sGDCXtVR 私は和菓子ダイエットにしたよ。 ご飯の後に和菓子をプラスして栄養バランスを良くしてます。 あんこは豆でたんぱく質だし、お餅や団子は炭水化物。 寒天は食物繊維も多いしね！ 緑茶と一緒に食べればビタミンCもとれるし、カテキンをはじめたくさんの体にいい成分が入ってるんだよね！！！！！ 抹茶ケーキや抹茶アイスも和菓子だと思うんだ〜！ 種類も多いし、これなら飽きずに毎日続けられそう！
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