食べても食べても太る ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 01:52:06 ddt8kPl3 ねぇ皆… 寝ころがっても寝転がっても、足がブヨブヨになって腹回りが垂れ下がってくるんだけど どっか悪いのかな？ 体が悪い時は横になるのが1番だと思ってるんだけど 寝れば寝るほど、体がブヨブヨに溶けたみたいになるよ 怖い… 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 09:16:36 vS0BdCda >>272 ええ何それ、溶けたみたいってこわい… まさかと思うけど、寝転がり方間違ってないよね？ 寝転がるっていうのは、寝ながらゴロゴロ転げまわることじゃないよ？ そんなことしてたら、筋肉繊維が断裂してそりゃぶよぶよになっちゃうよね。 なるべく体に負担をかけないよう、最も楽な姿勢で ぐでんと力を抜いて横になるのが正しい寝転がり方だよ。 かといって運動を全くしなければ当然脂肪が燃焼されず太っちゃうから、 その状態でビリーとかコアリズムを鑑賞してみて。 寝転がりで体を労わりつつ、エクササイズ鑑賞で脳に運動してる錯覚を起こさせて鍛える。 このスレの>>75が開発した、画期的な減量法だよ。
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