食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 22:12:42 nXiym6uj >>249 たぶんそれで大丈夫 ただちょっと味が濃いものばっかりになるから、さっぱりしてるオリーブオイル飲むといいよ オリーブオイルならいくら飲んでも太らないだろうしね！ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 23:38:05 Lo/n8YdL 可能姉妹目指すんならシリコン取らないとね！ 最近の調理器具とかはシリコンでできてるのもあるから100均でも行けば結構てにはいるはず！ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 02:53:04 KvV2m9T9 >>249 女性らしいボディラインには大豆イソフラボンだね！ 豆乳は少しクセがあるからグラタンとかにしたら食べやすいかも？ たっぷりのバターと特濃牛乳で濃厚なベシャメルソースを作ってから豆乳を少量入れればOK。 大豆イソフラボンは摂取し過ぎると危険だからほんの数滴でいいよ。 具材は、バランスを考えると炭水化物の米を加えてドリアにした方がいいかな？ バターライスの上にビタミン豊富なトンカツを乗せて濃厚ベシャメルソースをたっぷりかけて カルシウムたっぷりのチーズを隙間なくまぶして焼くなんてどうかな？ デザートはお通じの味方スイートポテトで決まり！ ぽっこりお腹はメリハリラインの邪魔だからね。 たくさん食べてぺたんこお腹を目指そう！
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