【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】 at SHAPEUP

929:カモメ
11/07/28 21:53:23.76 ZLEJM2uI
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【性別】男
【年齢】32
【身長】158cm
【体重】朝77.0kg(前日比-0.1kg)　夜77.5kg(前日比-0.1kg)
【開始日】2011/06/01(スタートは夜81.0kg　これまでのマックスは約3ヶ月前の83.0kg)
【食事】朝・煎餅各種1袋（64kcal)・コーヒー
　　　　昼・冷やし海鮮ラーメン（汁飲まず）
　　　　夜・焼きそば・赤魚煮物・ご飯
　　　　随時水分（朝のコーヒー以外砂糖無し）
【目標】第一目標75.0kg(達成出来たら次のハードル作る）

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