【痩せた?】今日の体� ..
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853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 12:58:15.05 1OeMq2hV 前回>>845 【性別】女 【年齢】22 【身長】154.7 【体重】54.3kg 【BMI】22 【開始】4月～（60kg） 【目標】48くらい 854:カモメ 11/07/19 21:48:50.46 HF1NQ2Bx 前回>>821 【性別】男 【年齢】32 【身長】158cm 【体重】朝77.5kg(前回比-0.3kg) 夜78.3kg(前日比-0.1kg) 【開始日】2011/06/01(スタートは夜81.0kg これまでのマックスは約3ヶ月前の83.0kg) 【運動】外回り営業 【目標】第一目標75.0kg(達成出来たら次のハードル作る） 3連休を無事に乗り切る。 推定停滞期脱出まであと半月。 855: 忍法帖【Lv=7,xxxP】 11/07/19 21:52:36.55 d8oMFoo7 >>733 前回 【性別】 女 【身長】 162cm 【開始】 2011/7/1 ～ （ 81kg ） 【目標】 49 【運動】 Wii Fit Plus フライドチキン消化 【今日の体重】 19日目 79kg 2kg減ったけど誤差の範囲かな。特に変化なし。 856:男43日目 11/07/19 23:23:18.12 yULQ8gIc こんばんは。 【第1段階 ：目標】： 85kg以下 【ﾀﾞｲｴｯﾄ中の設定】： 白米及びうどんを食べない。 【 身 長 】 178cm 【 体 重 】 88.8 kg（前日比 +0.1 kg） 【 B M I 】 28.0 （MAX 30.1） 【体脂肪】 24.9 （MAX 28.4） 【 運 動 】 ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸ 90分 【 成 果 】 －6.1 kg （43日間） 【 食 事 】 朝 ： ﾎｯﾄﾐﾙｸ 昼 ： 豚肉野菜の餡かけ炒め、かっしゃ焼、ｺｰﾋｰ 夜 ： 春巻八宝菜、ﾎｯﾄﾐﾙｸ お茶 2.0L（1日） 昨日、背泳ぎ時に足の筋を痛めてしまいました。 運動前には十分なストレッチを！
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