【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】 at SHAPEUP

752:608
11/07/10 10:42:38.70 S8mO8T1T
前回>>738
【性別】女(産後1年経過)
【年齢】30代前半【身長】161cm
【体重】今朝55.6kg(+0.1㎏)
【成果】-0.5㎏
【スタート】6/28 体重 56.1kg/BMI 21.6
【目標】50kg

昨日の食事
朝めかぶかけご飯、枝豆
昼ミックスナッツ、さくらんぼ
夕方スムージー(トマト、イチゴ、ニンジン、リンゴ)150ml
夜自宅焼き肉、トマト、蕪の漬物、スムージー(イチゴ、牛乳、甜菜糖、リンゴ)150ml

前日から続く頭痛は、朝晩に半膳ずつ雑穀米を食べたらおさまった。
炭水化物をとらないための低血糖のせいだった？たぶん。
昨日より増えてるけど、昨日はお通じがある前は55.8だったし
まあいいか。

次ページ

続きを表示

1を表示