【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 20:54:11.63 fMdaESYh >>638 前回 【性別】女 【身長】150 【体重】44.2 【目標】41 【食事】 朝昼兼用 つけめん1/3 with食べるラー油 サラダ 間食 サブレ2枚 コーヒー（ミルク入り） 夜 納豆 サラダ かきあげ天ぷら 牛はらみ 夜ウォーキング40分くらい ウォーキング後のお風呂あがりに測ったから水分不足で体重激減してるけど 一瞬でも44キロ台を見られて嬉しい 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 21:23:15.59 yVAhR8ZG >>635 【身長】158cm 【性別】女 【体重】42.6kg 【開始日】2011/06/20 【運動】ウォーキング70分 エクササイズ20分 ヨガ 【目標】42kg 【食事】 朝 コーヒー 昼 ラーメン（小） 唐揚げ 夜 コンソメスープ ミートソース半人前 ほうれんそうのキッシュ チーズケーキ さくらんぼ 間食 トマト コントレックス1000ml（1日） 【反省】塩分取り過ぎた 652:481 11/07/02 23:51:57.49 y7c/O8E4 さて、こんばんは。 【開始】2011/06/06 （93.2㎏） 【性別年齢】♂アラフォー 【身長】167cm 【体重】88.6㎏(前日比+0.6㎏) 【目標】9月までに85㎏以下 【食事】 朝：レタスのサラダ、ヨーグルト、えだ豆一盛 昼：豚生姜焼き定食 夜：冷奴小、蒟蒻中華麺と海草のサラダ、グラタン、蒟蒻とキノコソースのあんかけ、味噌汁 間食：スイカバー1本、柿ピー 【運動】ウォーキング70分 今日は友人のお酒の誘いを断ったのに晩飯を食べ過ぎるというお馬鹿な展開に。 休日はついつい自分に甘くなってしまう・・・
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5113日前に更新/317 KB
担当:undef