【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
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550:猫 11/06/24 08:37:26.91 WvjTkupS 【性別】男 【年齢】24 【身長】167cm 【体重】80.2kg 【体脂肪率】26.9% 【開始】6/2 83kg 【目標】60kg 551:肉体改造中＠豚 11/06/24 21:32:29.47 7/tqKfU3 【性別】メス豚 【年齢】23 【身長】161.7 【体重】78.7(朝） 【BMI】31くらい 【開始】4月〜(93kg） 【目標】59〜60 よし、減った!! 今日ははれてたから朝ジョギングしたし、これから夜踏み台30分するし 明日も減ってるといいな!! 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 21:43:26.41 7YqUh4N3 【性別】♀ 【身長】168cm 【体重】48.3kg 【体脂肪率】23.5% 【開始】2011/5/1(54.05kg) 【目標】47kg 痩せるというより筋肉つけて引き締めたいんだけど中々難しい… 553:男１８日目（目標７０kg） 11/06/24 23:54:06.10 6Smyqbns 【身長】178.5cm 【体重】92.9kg（前日比 -0.1kg） 【BMI 】29.2 【体脂肪率】26.1% 【運動】水泳80分、ｱﾌﾞﾄﾛﾆｯｸ 1ｾｯﾄ 【成果】−2.0kg（18日間） 朝 ｺｰﾋｰ、ﾔｸﾙﾄ、ｱｲｽｸﾘｰﾑ（ｱｽﾞｷ） 昼 卵焼、ｺﾞﾎﾞｳ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、焼飯、焼売、ｺﾛｯｹ 夜 うどん小、ｻﾗﾀﾞ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ お茶 2L（1日） 某ﾀﾚﾝﾄさんが番組企画で1週間ｺﾞﾎﾞｳと春雨だけの食生活で 9.7kg減量に成功、自分は18日も経っているのにまだ-2kg 何をやっているのか？（食生活を反省）
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