【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

【痩せた?】今日の体� ..

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 02:39:30.54 ncBo4PSd
今日からスタートします。
【身長】158cm
【性別】女
【体重】45.2kg（18.2％）【BMI 】18.11
【開始日】2011/06/20
【運動】ウォーキング時速6キロを1時間　筋トレ
【目標】42kg 　3キロ太った。体が重くて疲れるから痩せたい。
【食事】
朝　コーヒー　クッキー2枚　チョコ1粒
昼　インドカレーセット（チキンカレー　ナン　サラダ　タンドリーチキン　ビール）　
夜　牛ステーキ80g　ニョッキバジルソース　大根とツナのサラダ　アスパラ大2本　さつまあげ2枚
　パイナップル　コントレックス500ml

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