【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】 at SHAPEUP

518:481
11/06/19 00:57:04.03 8OeRH1A6
さて、こんばんは。

【開始】2011/06/06 (93.2㎏)
【年齢性別】42♂
【身長】167cm
【体重】91.0㎏(前日比+0.6㎏)
【目標】9月までに85㎏以下
【食事】
朝：ヨーグルト、生野菜のサラダ
昼：ごはん、子供の弁当の余り物
夜：冷奴大、生野菜サラダ、かつおのたたき、そうめんをふた口、味噌汁、蒟蒻ゼリー
間食：せんべい３枚
【運動】何もせず

前日のお酒で二日酔いもあって一日中家でゴロゴロ。
夕食前に歩きに行こうとした途端に雨が・・・
ダメ人間特有の「言い訳太郎くん」ですね

>>514
アブトロニックのクランチモードの強は多少なり効果有る事は自らで実証済み。
けど普通に腹筋した方が手っ取り早いかと。

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