【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】

【痩せた?】今日の体� ..

2:どどんぱー ◆sPUX0/3lJo
10/05/11 22:35:45 gaAZ+0dq
身長・・・157
体重・・・54.0

3:どどんぱー ◆sPUX0/3lJo
10/05/12 06:32:23 tNfZIu+D
>>2
54.5
サルより深く反省します

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 09:57:30 Ji6uhtKF
>>1乙です

前スレ>>997

７１、８（あり
７０、８

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 21:09:03 Sv9R3qX0
前スレ　1000
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.4（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.8

ちょっと今日は料理作りすぎた
で、食べてしまった
量も考えないといけないね

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 21:20:13 VXiextyl
>>5
目標体重は何キロですか？

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 21:27:24 Sv9R3qX0
>>6
４２Ｋｇです
後、２Ｋｇぐらいです

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 23:34:17 VXiextyl
そこからの2キロはきついのかもしれませんねぇ
わたし（35歳男　168ｃｍ、85ｋｇ）くらいだと食事制限とウォーキング&エアロバイクで2～3ｋｇくらい落ちてますが・・・

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 23:35:01 VXiextyl
↑
1ヵ月平均の話しです。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 03:11:08 5zvJaOto
>>4

７０、８（なし
７０，６

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 21:27:51 ldY9FTbg
>>5
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.0（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.2

たぶん明日は少し戻ってるな

>>8
そうなんです
体重が減るにしたがってなかなか落ちない
まぁ、ゆっくりやります

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 07:30:03 ZQwx9HZC
>>10

７０、８（あり
７０、６

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 21:16:07 pMDzoKyZ
>>11
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-07

晩ご飯食べ過ぎた・・・・・反省

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 07:32:40 5ZunvN2w
>>12

７１，８（なし
７０、８

15: ◆fXkTsRr3Sw
10/05/15 16:09:42 FvO7EOn4
札幌桜満開です

【身長】173
【年齢性別】38♂
【体重】58.05

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 22:44:13 ryfqF+zr
>>13
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】434.（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-08

また反省しなくちゃ・・・・
お好み焼き２枚、半チャーハン、唐揚げ
夕飯にたいらげてしまった

17:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/15 22:59:06 jGUBoZgx
【身長】172
【体重】64.05
【開始日】2010/02/02
【成果】9.5kg減

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 05:41:24 PHb+1qsi
>>14

７２、４（あり
７１，４

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 08:31:33 N3MGNtGo
>>16
前スレから見ているけれど痩せる気があるようには見えない＾＾；
そもそも痩せる必要があるとも思えないけれど

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 21:40:44 lOVD44d0
>>16
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1.（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

まぁまぁ・・・・かな？

>>19
そうだよね・・・・
２～３ヶ月で１ｋｇペースで痩せようかと思って
２～３ヶ月でー１、次の２～３ヶ月で維持ってぐらいで
のんびりやろうかとｗ
一番ﾋﾟｰｸ時より３ｋｇ痩せたからこのペースだと
あまり無理なくできるような気がして・・・・・ｗ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 08:00:08 xeZRqJaY
>>18

７２、８（少々
７２、４

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 18:02:22 x+/rGz/h
>>20
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

また戻ってしまった・・・ｏｒｚ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 05:54:31 Hrra3ZUS
>>21

７３、６（夜中にあり
７２、０

24:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/18 13:09:47 QDayhaoI
【身長】16
【年齢性別】♀
【体重】52.8（53キロ代後半）
【開始日】2009/２月から減量中。
【成果】　1キロ未満だけど痩せた。

ちょっとだけ落ちた。52キロ台キープしよう。
今日はもうすでに１２００キロカロリーもとってしまっている。。
夕飯控えめに。

25:名無しさん＠お腹いっぱい
10/05/18 13:10:47 QDayhaoI
身長】166
【年齢性別】♀
【体重】52.8（53キロ代後半）
【開始日】2009/２月から減量中。
【成果】　1キロ未満だけど痩せた。

↑身長が・・・１６ってｗ

ちょっとだけ落ちた。52キロ台キープしよう。
今日はもうすでに１２００キロカロリーもとってしまっている。。
夕飯控えめに。

26:911　
10/05/18 17:24:26 RYPybwUy
【身長】160cm
【体重】46.8kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-3.0kg （前回より -0.9）

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 22:24:10 wLb4BGjR
>>22
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.9　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.3

ﾃﾝｼｮﾝ上がる
この調子でがんばろう

28:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/18 23:30:58 otWc/V4z
【身長】172
【体重】63.55
【開始日】2010/02/02
【成果】10kg減

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 08:08:56 zxZMx3gD
>>23

７２，６（夜中にあり
７１，０

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 21:49:49 /zL7WUsU
>>27
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.0

今日はいろいろ食べ過ぎた・・・・
昨日ちょっと舞い上がりすぎた・・・・ｏｒｚ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 12:32:19 d44+384B
>>29

夜測らず寝てしまった（少々あり
朝７０、６

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 22:04:57 eE2DVG/C
>>30
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.0

う～ん・・・・・・・

33:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/21 00:09:22 cJLUtPmp
【身長】172
【体重】63.55
【開始日】2010/02/02
【成果】10kg減

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 10:19:23 Un01+KD5
>>31
７２、４（少々
７０、８

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/21 21:44:50 0Qz2PrST
>>32
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.0　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.2

微妙に減ってきてる・・・・かな？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 10:43:51 0XYdhJqx
>>34

７１、０（あり
７０、４

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 22:24:26 CZzbfU3r
>>35
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.0　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.2

維持できてる・・・・・？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 23:57:18 tXAQmdDN
>>37
余計なお世話かもしれませんが痩せすぎでは？＾＾；

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 11:10:29 7Vg2QxZE
>>36

７１、０（あり
７０、０

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 22:20:53 6kFRe03t
>>37
私もほぼ同じ身長だけど体重が全然違うw
自分のベスト体重は48なので頑張る
【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】51.7　（54.3）
【開始日】2010/05/01
【成果】-2.6

41:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/23 22:35:47 OotF5v2P
【身長】172
【体重】62.85
【開始日】2010/02/02
【成果】10.7kg減

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 23:34:55 ceH6DLXj
>>37
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.7

タダの間違えだろう・・・・
明日になったらきっと戻ってるな

>>38
そうかな？顔が丸いからそんなに痩せて見えないかも・・・・
それと出てるところ（ふくらはぎから下、ひじから下）が
結構しっかりしてるから見た目はそれほどでもないような・・・

>>40
私はのんびりダイエットしてるから
リバウンドないけど
人それぞれだけど頑張ってね

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 12:49:16 4LaRasD6
>>39

７０、８
６９、８

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 22:05:35 qrAmH3tD
>>42
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

やっぱり・・・・
また頑張ろう

45:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/26 21:31:11 aI+8HkOy
【身長】172
【体重】62.05
【開始日】2010/02/02
【成果】11.05kg減

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 21:56:51 WFN/Pc2R
>>44
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.7　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.5

このへんを行ったり来たりだなぁ
まぁ、自分が悪いんだけど

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 21:32:14 ikNfg1OL
>>46
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.0

もう少し考えないと・・・・

48:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/28 01:22:19 hMY8nh5A
【身長】172
【体重】62.65
【開始日】2010/02/02
【成果】10.9kg減

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 21:41:58 6Py6kXWx
>>47
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.0

変わらず・・・・
１ヶ月で１ｋｇ目標だからいいか・・・・？

50:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/05/29 01:04:07 jEsQ2TLp
【身長】172
【体重】62.75
【開始日】2010/02/02
【成果】10.8kg減

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 21:50:04 qecMjm2s
>>49
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

ちょっと今日は食べ過ぎた・・・・・orz

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 21:51:45 xhr1zIvz
>>51
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】42.8　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.4

明日からまた１ヶ月-１ｋｇ目標に頑張ろう

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 22:05:32 6em74U40
>>52
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

今日はかなり食べ過ぎた・・・・
深く、ふか～く反省します

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:16:19 xOa6sd5y
>>53
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

やってしまった・・・・
また食べ過ぎた・・・・・明日からがんばる

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:31:15 fPd0IkJp
反省ばかりね…
もう余計な肉も無さそうだけど

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:36:13 xOa6sd5y
>>55
自分で決めたことだから、何とか目標まで頑張りたいんです・・・・
が、これがなかなか・・・・orz

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:55:24 WqZuYsU3
【身長】170
【年齢性別】♂
【体重】73.6　（79.0）
【開始日】2010/05/01
【成果】　-4.4
【目標体重】62（高校時代）

始めは落ちやすいね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 01:32:22 dE1MtFYE
【身長】165
【年齢性別】♀
【体重】122　（112.2）
【開始日】2010/05/15
【成果】　-9.8
【目標体重】57

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 17:48:50 Rxo7h430
>>26
【身長】160cm
【体重】47.3kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.5kg （前回より +0.5）

うう～む…

60:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/03 21:42:46 D2LKCpC9
【身長】172
【体重】62.45
【開始日】2010/02/02
【成果】11.1kg減

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 21:43:00 jCxCCsBb
>>54
【年齢性別】♀
【体重】43.0　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.2

夜、食べ過ぎてしまう
それまではいい感じなのに・・・・

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:08:18 NPcSZFmP
>>61
【年齢性別】♀
【体重】43.4　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.8

最近食べ過ぎてたからなぁ・・・・
自己嫌悪

63: ◆fXkTsRr3Sw
10/06/05 22:54:40 eSzCSKWG
【年齢性別】♂38歳
【体重】57.20

オレも最近食いすぎてるけど、走ってるからか増えないな。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 23:00:38 zomm5yob
>>62
【年齢性別】♀
【体重】43.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.0

運動しなきゃ・・・て思うけど
仕事が肉体労働だからなんとなく億劫になってしまう

65:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/06 02:37:47 AQ6ciAFp
【身長】172
【体重】63.75
【開始日】2010/02/02
【成果】9.8kg減

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:30:00 qykaE0FZ
【身長】162
【体重】62.8
【開始日】2010/06/06

今ダイエット決意
明日からプールに通うぞ……

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:53:08 UQ7EgjbN
>>64
【年齢性別】♀
【体重】42.7　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.5

今朝体重計に乗って減っていたので
いい気になってやたら食べてしまった・・・・明日がこわい

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 21:50:26 WsBAj8eH
【年齢性別】22歳♂
【身長】175.5
【体重】100
【開始日】2010/03/01
【成果】-22

まだまだ痩せます

69: ◆fXkTsRr3Sw
10/06/06 22:19:43 ZUsnLw6d
【年齢性別】♂38歳
【体重】57.75

今日も食は控えめ、ジョギング5キロ。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 00:42:07 OSkZuHvT
【年齢性別】27歳♂
【身長】179.5
【体重】65.2 (70.0)
【開始日】2010/01/07
【成果】-4.8
64くらいにしたい

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 20:20:45 Qi+82ezo
【身長】162
【体重】62.6
【開始日】2010/06/06 　62.8
【成果】-0.2
プール行った。一キロしか泳げなかった……orz
一ヶ月定期買ったから明日も行く

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 23:01:23 oL6r3HR/
>>64
【年齢性別】♀
【体重】42.7　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.5

この調子で・・・・いけばいいのに

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 15:32:18 CM9h+0/p
>>43

７１、２
７０、４

74:カヤコ ◆m8rp7HcNiE
10/06/09 21:54:26 oiQwEls7
【身長】155.6
【性別】♀
【体重】50.4
【開始日】2010/6/8
【成果】　－0.5kg

目標は45kg
頑張ります

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 21:55:58 0tmKqDWg
165
80.2

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 22:01:48 3pngvr1Z
>>67
【年齢性別】♀
【体重】42.9　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.3

そろそろ少しは減らないと・・・・・

77:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/09 23:15:58 NFlClCSc
【身長】172
【体重】63.00
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 21:50:26 cDLg5daw
>>76
【年齢性別】♀
【体重】42.7　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.5

このへんをウロチョロだなぁ・・・・・

79:カヤコ ◆m8rp7HcNiE
10/06/11 19:05:19 SwksVCnO
【身長】155.6
【性別】♀
【体重】49.6
【開始日】2010/6/8
【成果】　－1.3kg

40kg台ktkr
目標まであと4.6kg
うしょしょしょしょしょ！

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 21:51:09 5rxDt/vx
>>78
【年齢性別】♀
【体重】42.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.7

目標まであと少し！！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 22:26:37 H7GidNtE
>>80
【年齢性別】♀
【体重】42.4　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.8

今日は食べ過ぎてしまった・・・
週末に食べ過ぎる傾向があるな

82:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/13 00:04:05 V5Zn24px
【身長】172
【体重】63.00
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減

83:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/15 15:56:55 1qoYooyw
【身長】172
【体重】64.00
【開始日】2010/02/02
【成果】9.55kg減

84:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/16 15:48:35 j44s0kqp
【身長】172
【体重】63.3
【開始日】2010/02/02
【成果】10.25kg減

85:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/17 13:12:18 5uCBg1Ue
【身長】172
【体重】62.75
【開始日】2010/02/02
【成果】10.8kg減

86:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/19 04:27:00 w6bWhGaW
【身長】172
【体重】62.8
【開始日】2010/02/02
【成果】10.75kg減

87:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/21 05:53:00 y2lwQbQi
【身長】172
【体重】63.0
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減

88:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/22 20:46:57 ubrsNQGv
【身長】172
【体重】62.8
【開始日】2010/02/02
【成果】10.75kg減

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 22:08:15 tfRkNfy7
>>80
【年齢性別】♀
【体重】42.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.8

やっとアク禁が解除になりました
アク禁中にもうちょっと減ったのに増えてしまったｗ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:19:18 wZ3JYZ8k
>>89
【年齢性別】♀
【体重】42.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.8

変わらず・・・・
でも、今日はたくさん食べたから、明日は・・・・ｏｒｚ

91:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/24 14:29:46 Qst7dOzQ
【身長】172
【体重】63.0
【開始日】2010/02/02
【成果】10.55kg減

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 21:57:50 7QQQkujZ
>>90
【年齢性別】♀
【体重】42.4　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.7

地味に増えてる

93:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/06/25 18:45:35 ZxkZPbDU
【身長】172
【体重】62.8
【開始日】2010/02/02
【成果】10.75kg減

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 21:26:07 kCEduTaI
>>26
【身長】160cm
【体重】47.8kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.0kg （前回より +0.5）

だめだこりゃ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 20:00:49 32mqOOjr
>>92
【年齢性別】♀
【体重】42.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.0

こんな感じで維持できればいいなぁ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 21:42:39 uFMCUqIp
>>95
【年齢性別】♀
【体重】42.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.9

もう少しなのになぁ・・・・・

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 21:37:25 FUJ/qZYj
>>96
【年齢性別】♀
【体重】42.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.9

がんばれ！！自分

98:ミストレックス ◆h97CRfGlsw
10/06/30 23:48:31 ymc8kJam
さて頑張ろ
現在88､1K
これからヨロシク

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 00:07:59 kNZXsGeJ
現在スペック
♂
Age25
176cm
62.7kg

開始スペック(2010/05/10)
68kg

方法:食事制限+毎日5kmラン

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 00:19:18 ipApFPtL
【性別】♀
【身長】164
【体重】60.3　（63.4）
【開始日】2010/06/14
【成果】　-3.1
食事制限+踏み台昇降。60kgの壁が厚い…

101:ミストレックス ◆h97CRfGlsw
10/07/01 21:58:40 DQJ9VBf5
今日は87､5K

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 21:58:48 +tSQ9inq
>>97
【年齢性別】♀
【体重】42.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.1

このまま継続できればいいんだけど・・・・

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 23:40:20 FDHNIvPI
【年齢性別】♂
【身長】177cm
【体重】89kg→現在77kg
【開始日】2010/03/01
【成果】　-12kg

食事制限は一切しないが、間食と夜8時以降の飲食は禁止
2日に1回5kmウォーキング。
来年の3月(開始日から1年)を目処に目標68kgになれるよう
マイペースで無理なく頑張ります。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:16:56 Y6itVT1f
短パン

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:52:01 7Tl2iKa1
性別男 26歳
身長 171cm
体重 65kg→60.5kg

6月になってから、食欲は自然と減ったが運動はするので発汗と水分補給は尋常ではなかった。
あと2kg落としたい。

106:ミストレックス ◆h97CRfGlsw
10/07/02 23:05:26 h3R3kMo8
さて今日は
86､4K

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 22:08:15 He/Htlaw
>>102
【年齢性別】♀
【体重】41.6　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.6

今日は食べ過ぎたから、明日は増えてるなぁ～

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:52:45 dqu2cbry
>>107
【年齢性別】♀
【体重】42.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.0

週末だと何かと食べてしまう・・・・・

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 23:27:25 b9aa7MvS
>>108
痩せすぎでしょ～
ダイエットといいつつ頻繁に食べ過ぎたとか言ってるし。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 18:29:51 n0wfPdmU
>>109
そうなんだよね～
仕事があるときはそれなりなんだけど
休みのときはついつい・・・・・

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 18:30:48 n0wfPdmU
>>108
【年齢性別】♀
【体重】43.0　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.2

見事に増えた

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 20:08:56 qia4JPxK
もともと痩せすぎなんだからダイエット止めた方が

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 04:36:56 h1Vh/GF1
【身長】165
【体重】69.9
【体脂肪率】22.8%
【開始日】2010/03/01
【成果】10.1kg減

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 12:04:16 qSxDy9qm
デブの中に入っていって、痩せすぎだよ～ダイエット必要ないよう～
と言われて安心したい、かまってちゃんだろ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:52:58 LwEmv/30
>>111
【年齢性別】♀
【体重】42.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.7

>>112
そろそろ維持に変えようかと思ってます

>>114
私にレスだと思って答えますが
デブとは思ってませんが、痩せ過ぎとも思ってません

116:京平 ◆Ll7kJA9NIM
10/07/07 18:57:39 lDY2VplI
【身長】172
【体重】62.3
【開始日】2010/02/02
【成果】11.25g減

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 21:45:13 EIqOxZlr
>>115
【年齢性別】♀
【体重】42.4　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.8

間食が多いなぁ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:03:31 5wSyJZ3s
>>117
【年齢性別】♀
【体重】42.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.9

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 18:34:39 rZ0kVwYV
【身長】158
【体重】58.0
【開始日】2010/07/08
【成果】1.5kg減
度重なる禁煙失敗で見事に十キロ増えました。
今禁煙二日目ですが、頑張って並行させたいです。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 19:06:36 2DbVuwly
【身長】160.5㎝
【体重】62.0㎏
【開始日】2009/4/20
【成果】15.8㎏減
骨格も筋肉もがっちり目だから華奢は無理だけど、もっと頑張ってキレイになりたい！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 21:59:01 kU9tH5sM
>>118
【年齢性別】♀
【体重】42.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.9

>>119
禁煙しようと思い先にダイエットしています

122:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 22:14:32 26Y48Am2
>>121
【年齢性別】♀
【体重】42.0　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.2

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 21:48:10 8+3E/M5i
>>122
【年齢性別】♀
【体重】42.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.7

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 21:46:15 qwpGLUIL
>>123
【年齢性別】♀
【体重】43.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.9

なんなんだ・・・・・・ｏｒｚ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:23:44 Qxv6bXjb
>>124
目標体重は何キロなんですか？

126:125
10/07/13 23:25:31 Qxv6bXjb
そこまで痩せてたらなかなか痩せなのでは？＾＾；

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:40:16 TIu+AKwG
>>124
【年齢性別】♀
【体重】42.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.9

>>125
目標は４２ｋｇです（４１．５～４２．５で維持）
そうですね・・・・なかなか難しいです

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 21:36:49 FPg80rwn
>>127
【年齢性別】♀
【体重】43.3　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.9

ぁ～あ・・・・

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 23:24:43 L+2KpAw1
１日で１キロ増･･･

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 08:16:13 LauXrlxV
上のレス見たけど163cmで43kgってかなり痩せすぎじゃない？
それでも太ってるって感じるようなら何らかの運動して引き締める方がいいかと。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:38:40 eA1kg4/c
>>128
【年齢性別】♀
【体重】42.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.0

戻った？！

>>129
どうしてなんだろうね？

>>130
そうだね。　太っては見えない(と思う）けど
出るところ（顔、ひじから下、膝から下）が太いから
痩せすぎって感じは無い・・・・・

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 00:07:51 z/85ouSf
>>131
【年齢性別】♀
【体重】42.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.0

お祭りは食べ歩きになってしまう・・・・

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:08:51 z/85ouSf
>>132
【年齢性別】♀
【体重】42.7　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.5

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 22:38:58 mXbZ+5MY
>>133
【年齢性別】♀
【体重】42.7　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.5

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 22:42:52 wC4f8xyu
>>134
【年齢性別】♀
【体重】42.6　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.6

今日は飲み会でやばいぐらい食べてしまった・・・・
飲まない分食べなきゃ・・・なんて貧乏性の自分が嫌

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:54:39 dCXczRx9
>>135
【年齢性別】♀
【体重】43.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.0

やっぱり・・・・

137:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/22 20:31:57 5aG6rrv4
はじめませう。

【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【体重】64
【開始日】2010/07/22
【成果】0

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:54:14 9zdo/h1v
>>136
【年齢性別】♀
【体重】42.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.0

継続

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:30:57 mrgNbV5d
>>94
【身長】160cm
【体重】46.5kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-3.3kg （前回より -1.3）

わーいｗあと少しｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!!

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:55:18 Oh80r9o+
>>138
【年齢性別】♀
【体重】42.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.0

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 08:06:42 DMV8JWkr

【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【体重】63.7 (64)
【開始日】2010/07/22
【成果】-0.3

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 21:11:44 uIWuora9
>>140
【年齢性別】♀
【体重】42.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.7

今日から禁煙だ・・・・・
太ってしまいそうで怖い

143:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/25 09:15:27 Kmq2e5DA
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【開始時体重】64
【体重】62.7 (63.7)
【開始日】2010/07/22
【成果】-1.3

昨日あんなに食ったのに痩せてた。
体重計あてにならんな

144:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/26 07:02:23 jeGYrMMi
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【開始時体重】64
【体重】63.5 (62.7)
【開始日】2010/07/22
【成果】-0.5

ツケガマワッテキタヨ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 21:46:52 ntJk7WjD
>>142
【年齢性別】♀
【体重】42.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.7

146:Wataru ◆foIXt0HuTI
10/07/27 07:12:29 jr8ICLgF
【身長】176
【年齢性別】♂
【目標体重】60
【開始時体重】64
【体重】 63.1 (63.5)
【開始日】2010/07/22
【成果】-0.9

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:55:19 wvUJDVd3
>>145
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

あ～・・・やっぱり太ってきた・・・ｏｒｚ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:48:34 GtOZ1Pfa
>>147
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

あと少しなのに・・・・・

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 21:45:37 1C37rpYK
>>148
【年齢性別】♀
【体重】42.6　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.6

う～ん・・・・・・

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 21:59:44 PjDEMEdX
>>149
【年齢性別】♀
【体重】42.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-2.0

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 22:20:03 5fwglN6+
>>150
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

ぁ・・・・・・・・・

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 21:52:08 jNu2TmC8
>>151
【年齢性別】♀
【体重】42.6　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.6

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 22:05:41 Qf48GMAY
>>152
【年齢性別】♀
【体重】43.0　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.2

徐々に増加中・・・・・

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 21:37:21 5PQwJLFE
>>153
【年齢性別】♀
【体重】43.4　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.8

ヤバイ・・・・

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:40:44 Z/R55saP
>>154
痩せる為に何かしてますか？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:54:39 XFeA54Tm
>>154
【年齢性別】♀
【体重】43.4　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.8

変わらず・・・・・

>>155
炭水化物を少なめに
ゆっくり良く噛んで、腹八分・・・・
と思ってやってるけど、なかなか・・・・・ｏｒｚ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:24:38 ye8I2VG5
【年齢性別】♀
【体重】47.5　（45）
【開始日】2010/07/31
【成果】-2.5　（50start)

開始時は49.8　その前数日は確実に50overだったので50startとしました。戒めも込めて
朝一に計った。うれしいので飛んできて初カキコ。
初回ボーナスとはわかっているがｗ
途中はお酒で48.9にもなったが･･･昨夜は断って正解！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 21:03:12 Pqkfwuue
>>156
【年齢性別】♀
【体重】43.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

ぁぁああああああああ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 21:48:29 pm20HZKM
>>158
【年齢性別】♀
【体重】43.2　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.0

がんばれ自分

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 00:20:09 MJqi0xCD
>>159
レスたどったら身長163なんですか！
もうこれ以上痩せたら危ないって体が言ってるんじゃ？
実際そういう事があるかどうかわかりませんが＾＾；

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 10:15:13 ucvld4/s
【性別・身長】♀ 157
【体重】47.2　（前回47.5）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.3 （total-2.8）

初回ボーナス中の>>157です。記入方法修正＋追加

>>159
ありきたりですが女の子リズムでは？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 23:26:22 Va2sxuTC
>>159
【年齢性別】♀
【体重】43.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

・・・ｏｒｚ

>>160
そうなのかな～？
そういうのあるのかな？ｗ

>>161
そのリズムではなさそうです。
禁煙してるので、『つい』で食べてるから・・・・

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 13:57:29 FIVbdLre
>>162
つい、っていうのはどんな「つい」なんでしょう？
上から見たら、それじゃリバるよって感じの「つい」じゃなさそうだし。
ちょっとした「つい」なら食べても気にせずに動いて風呂入ってでおｋでは？
>>160については無いとは言えないですよ。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:45:23 xf5TlaGR
>>162
【年齢性別】♀
【体重】43.5　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

>>163
どんなと言われると答え辛いけど
３食はわりとしっかり食べてるのに
間食を今までより量も回数も多いって感じです
今まであまり食べなかったスナック菓子も食べたりしてます

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 22:59:03 FOkfTzPJ
>>164
ダイエットしてないじゃん･･･

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 08:38:08 LntUX2kq
あんまり抑え過ぎても心の病気になり
二度と戻ってこれなくなるよ・・・。
そうなると人生おしまいだからね・・・。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:09:03 lUy7+CCS
>>164
禁煙の口寂しいですかね。
温かい飲み物にしてみてはどうでしょうか。好きなお茶とかいろいろ揃えるの楽しいし。

「今日は間食してしまった･･･がくっ↓」と感じたら
「明日は控えよう！ｷﾘｯ」と気持ちを切り換える様に心がける、みたいな。
ありきたりですみません。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:35:16 UX1P2wfK
>>164
【年齢性別】♀
【体重】42.9　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.3

>>165
そういわれれば・・・・・
炭水化物を控えめに、温野菜を多めに・・・・ぐらいですが

>>166
ですね。食べたいものは控えめに食べます

>>167
温かいお茶ですか？　それはイイ考えですね
冷たいも飲み物が多かったので、少しづつやってみます
ありがとうございます

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:22:07 2BzJ2NJq
>>168
運動してみては？
その体重でしたら後は引き締めるくらいしかないかと。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:38:30 D9UiZBLa
>>161
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.9　（前回47.2）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.3 （total-3.1）

初回ボーナス中の>>157です。
46なんてすごく久しぶりに見る数字。うれしくて飛んできたｗ（また当分お目にかかれないだろうが）
今月は47.8ｋを超えないようにがんばろー♪

>>168
冷房で冷えた体にも温かい飲み物はいいですしほっと一息してくださいね。
好きな香りのお茶やしょうが湯などなどイロイロ探してみてください。
あとうがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。
ハンドクリームは効果＋αでいい香りのものがお勧めです。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 09:16:23 D9UiZBLa
追伸です　
>>166
ですね。食べたいものは控えめに食べます

「控えめに」じゃなくて、食べよう。食べたいものは楽しんで食べよう。
166さんの言いたいことは「控えめに食べて」って事ではないと思います。
偉そうにごめんね。
そんな私はお酒がやめられなくて。
煙草をやめた貴女はすごいよ。
長くなりましたがお互いに目標に向けて頑張りましょう。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 21:37:56 yEYopgeh
>>168
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

>>169
運動ですか・・・・・
やってはやめて、やってはやめて・・・なかなか続かないのです
軽いストレッチぐらいならできるのですが
本格的になると・・・・・一日１万歩目標なんですけどね

>>170
ありがとうございます
＞うがい・手洗い・ハンドクリームのコースも気分転換にいいですよ。
そうなんですね！　ハンドクリームは思いつかなかった
是非試してみます

>>171
楽しんで・・・・・そうですねｗ
毎回じゃダメだけど、たまにはいいですよねｗ
お酒は百薬の長ともいうじゃないですかｗ
お互い頑張りましょう！！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 22:26:45 280vlSFl
>>172
ストレッチって準備運動じゃないの？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:14:30 qXv4KHQr
>>172
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

>>173
そうだ・・・・・・よね・・・ｏｒｚ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 00:14:52 ejFSNwD0
>>174
全然太ってないし3食しっかり食べて間食もしてその体重だったら
ダイエットする必要ないんでないの？？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:54:13 zTSXoACo
>>174
【年齢性別】♀
【体重】43.1　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

変わらず

>>175
意識してないと太ってしまいそうで・・・・

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 21:48:43 ejFSNwD0
>>176
言葉悪いけれど、それなら何かしらしたら？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 21:46:36 SASdyyF1
>>176
【年齢性別】♀
【体重】42.8　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.4

>>177
ですよね
大幅な減量じゃないから、少しだけはやってる（つもり）なんですが・・・

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 22:21:56 zbdSbH13
163cm　42.8kgで今の体系に不満があるなら運動して引き締めるしかないと思う

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 22:03:49 byzlDEE1
>>178
【年齢性別】♀
【体重】42.8　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.4

>>179
そうですよね・・・・ｏｒｚ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 16:11:06 6J1cYAl+
>>170
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.2　（前回46.9）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.7 （total-3.8）

月曜以降減り続け減りすぎだわと思っていたらいきなり体調不良！怖い怖い。
昨夕はがっつり食べたがさらにマイナス・・・
早く体調戻さないとなー。今晩はなに食べようかな？？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 06:06:22 4VkYgRru
>>181です。今朝も変わらず…
今日はのんびり過ごしてみます。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 22:19:01 ubtF5sKP
>>180
【年齢性別】♀
【体重】43.6　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.6

やりゃ・・・・・・

>>181
夏バテには気をつけてくださいね

184:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/23 08:14:06 nqGsENA2
>>116以来戻って参りました。
ついでに体重も戻って参りました。リバウンドですｗ

トリップは忘れてしまったので
適当に新しいトリップをつけていきます。
68kgをとりあえずスタートとして
コテにも忘れないように現在の>>184を付け加えたいと思います。

【身長】172
【体重】68kg
【開始日】2010/02/02
【成果】0kg減
【目標】今年の12/31までに60kg

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 18:26:15 6LuLItpm
>>183
【年齢性別】♀
【体重】43.6　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.6

イカン・・・・・

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 19:07:33 hXC5WTOl
>>139
【身長】160cm
【体重】45.8kg （元49.8）
【開始日】2010/04/12
【成果】-4.0kg （前回より -0.7）

とりあえず目標達成ー!! ﾔﾀ--!!
でも猛暑で大汗かいて単に脱水気味なのかも…？
それに朝一の体重だから、夕食後に測って46切り＆それを維持めざします。
皆さまも夏バテに気をつけてｶﾞﾝｶﾞﾚー!!

187:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/24 06:45:39 o0sXHlOg
【身長】172
【体重】66.4kg
【開始日】2010/02/02
【成果】1.6kg減

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 21:47:48 hitv621b
>>185
【年齢性別】♀
【体重】43.8　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.4

ぁぁあああリバウンド・・・・・
禁煙したから・・・・と言い訳

>>186
おめでとうございます
これからは『維持』を頑張ってください

189:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/25 06:45:10 oJ58tq5o
【身長】172
【体重】65.6kg
【開始日】2010/02/02　再開日2010/08/23
【成果】2.4kg減

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:27:46 WZN4wQEF
>>188
【年齢性別】♀
【体重】43.8　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.4

がんばれ・・・私

191:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/26 15:50:49 9gXGTOqv
【身長】172
【体重】66.2kg
【開始日】2010/02/02　再開日2010/08/23
【成果】1.8kg減

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 23:49:44 Naio50Eq
>>188
ありがとうございます。維持のほうが大変なので気を引き締めてがんばります。
たまにドカ食い衝動が襲ってくるので、リバウンドが心配…

禁煙とダイエット両立は大変ですね。
気持ちを切り替えるために、何か新しいダイエットを取り入れてみては…？
私も運動で痩せないタイプなので、ヨガとか自力整体とかをのんびりやってます（＾＾）

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:16:58 hhK9Wklu
>>190
【年齢性別】♀
【体重】43.8　（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.4

気を引き締めないと

>>192
たまのドカ食いも、一週間ぐらいかけて戻せばいいかと・・・ｗ
でも、これから食欲の増す秋ですからね・・・・・気が抜けないですね
ﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨで、ﾚﾓﾝｼﾞﾝｼﾞｬｰというのを見つけて、今気に入って飲んでます。
今度はハンドクリームも探してみますね。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:19:35 Fx8h75eV
>>181
【性別・身長】♀ 157
【体重】46.0　（前回46.2）
【開始日】2010/07/31 （50start 目標45)
【成果】-0.2 （total-4.0）

週半ばで一度47kg台になったけど、一か月で-4kgって減りすぎだわ。
これから半月は47.4kgを超えないように調整、飲酒は注意！

>>186
45kg台維持頑張ってください！
>>193
おやつ阻止なら口紅塗り直しも効果的だと思いますよ。

次ページ