★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★

★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★ at SHAPEUP

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:39:30 Br7J/WVz
>>898
> 現在、どんな感じの体なのか？
多分、中肉中背にに見られてると重います。顔はあまり太らないので。

> 自分で自分の体を見た感想を聞かせてくれ。

胴体、特に腹が太ったと思います。
昔より腕/脚とも太くなりました。

> 今までの運動経験も詳しく。
部活経験などはないのですが、20代前半までブルーカラー系のバイトで飯を食っていたせいか
飯はいくら食べても太りませんでした。
今は一日おきくらいのダンベル筋トレと、たまにバドミントンなどやってます。
有酸素運動は殆どしてません。

> 毎日の食事メニューも詳しく。
朝は抜きがち。昼は炭水化物も含めてたくさん食べます。
夜は結構酒（＆つまみ）を飲みます。炭水化物はあまり取りません。
トータル2000～2500kcal/日は摂取してるかも知れません。

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