★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★

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875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 09:21:11 +CAaU+6i
>>874

マルチトール（還元麦芽糖）は血糖値に干渉しますよ～。ショ糖よりは
たしかに吸収されにくいですけど、アトキンスのインダクション中は
おとなしくエリスリトールとかアスパルテーム系にしといたほうが無難っす。

なんせ、マルチトールは吸収はされにくくても、残った分は
大腸に移動してそこでバクテリアに襲撃されて酢酸なんかに変換されて
けっきょく代謝用カロリーにされちゃいますから、わざわざ余剰カロリーを
ひっぱってくることはないんですよ。（せっかくインダクションでケトンをカロリーとして利用しようとしてるのにね）

だから吸収はされるけどおしっこで出て行っちゃうエリスリトールにしたほうがいい。
どうしても甘いものがほしいならね。

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