★★最強！低炭水化物 ..
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 20:06:44 0ujHls+9
いや人の場合は筋肉が先に落ちるよ。
脂肪は基礎代謝を節約できる断熱材にもなるけど
動くエネルギーが足りないのにあるだけで基礎代謝消費して重たい筋肉は
生物学的に一番邪魔だからね。
タンパク質を多く取ったり絶食時間をあまり開けないように工夫しないといけない。
肉食動物は草食動物を仕留めないといけないから脂肪より筋肉に貯め込み
糖新生を発達させて絶食が続いても全力が出せるようになってる。
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