★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★

★★最強！低炭水化物 ..

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653:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/07 22:01:55 n7AQSut9
馬鹿か。 
マクガバン報告から、30年以上アメリカ人の食生活指針までほとんど内容に変更ないだろがｗ 
科学的根拠が確かめられてきただけ。 
>>652のどこがマクロビ信者だ。 
脳に、炭水化物足りてないんじゃない？脳動いてんのおまえ？

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/07 22:35:10 n7AQSut9
マクガバン報告がマクロビオティックだと思ってるバカ「評論」信者かわいそう

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/08 08:09:12 DZ2mwNrZ
馬鹿だろ。 
アトキンス自体、体重減ったら少量の玄米系の未精製炭水化物を勧めてるだろ。 
なんでかわかるか？ 
脂肪が多すぎること認めてるからだよ。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/08 08:19:14 DZ2mwNrZ
アトキンスが炭水化物中毒と呼ぶのは、「砂糖」に対してだよな。 
ヴォケども。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/08 08:25:02 DZ2mwNrZ
■血糖コントロールには炭水化物のGI値の選択。  
　　国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」  
　　http://www.idf.org/webdata/docs/Japanese_GMPG_Final_280308.pdf  
　　■糖尿病と肥満の予防因子の一つは未精製の穀物（炭水化物の推奨比率は55～75%）  
　　世界保健機関http://www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm  
 
■デメリット  
・20年以上追跡、約2万人の死亡者のうち動物性高蛋白質・低炭水化物食群は男女ともに高死亡率が認められる  
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=28909&-lay=lay&-Find  
・age（タンパク質グル―プは炭水化物グループの10倍程度含む）多量摂取でageに起因する合併症のリスク上昇  
　　http://www.newcastleyoga.com.au/links/Food%20AGEs%20text.pdf  
　　Goldberg T. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 104(8) 2004 Aug;  
・高プリン体食、酸性負荷食品によっては高尿酸値になり、痛風も有り得る。  
　　日本痛風・核酸代謝学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』  
　　http://www.tufu.or.jp/pdf/guideline_digest.pdf 
・高たんぱく食は腎臓疾患患者では明らかに腎機能悪化、糖尿病性腎不全の可能性があればタンパク質制限が賢明  
　　世界保健機関『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』  
　　http://whqlibdoc.who.int/trs/WHO_TRS_935_eng.pdf  
・高たんぱく食で尿中カルシウム増加は十分な立証があり、腎結石は促進、骨粗鬆症は懸念（同上WHO）  
　　さらに尿路結石症の危険因子　尿路結石症診療ガイドライン（厚生労働）  
　　http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0022/1/0022_G0000058_0001.html

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