★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ3★★
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 08:29:50 fU9qm6RS >>546 身体が慣れるまで時間かかりそう〜 (80グラムは凄い！、お腹すきそぅ) 細かく書いてくれてありがとう 本、探してみます！ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 08:50:35 onV3D8Qe >>550バカ 肉、魚、卵、大豆製品は食べ放題だ 本を買って良く読め 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 09:29:09 3QO5Hcmt >>547 最低限の基礎知識は持ちながら調べなよ。 すぐわかるんだから。 その面倒臭がりが肥満の一番の原因かと。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/23 00:03:24 z0gGUz3M 焼酎飲んでます。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/23 00:24:31 2uLxVeft 開始から一週間、順調にすすんでいたけど 夕方チップチョップ三枚食べてしまいました。 むちゃうまいわ… 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/23 22:31:19 rEyd050i 制限初めて３週間くらいはイラ付いたり、無性にチャーハン食べたくなったり 眩暈っぽいのがあったけど、根性で続けたら最近は慣れて調子いい。 炭水化物取りすぎでの低血糖とかにもなってたようだから（食後１時間の血糖値が６５とかだった） 制限するのが辛かった。 ところで自分は百キロ近い巨デブだけど（チビなのに）ダイエット前のエコー検査したら内臓脂肪がほとんど無く 血液検査で中性脂肪も少ない。 全部皮下脂肪。ずっと前にエコーした時も皮下脂肪だったけど これってタンパク質不足（肉嫌い・魚もあまり食べない）＋炭水化物と油もの大好き・・・に関係あるのかな？ ググルと内臓脂肪の後に皮下脂肪が津くっぽいけど、とにかく昔から皮下脂肪がいっぱいで しかも相撲取りのような柔い脂肪。固くてむっちりした脂肪じゃないんだよね。 体質かなぁ。
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