★★最強！低炭水化物 ..
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:27:54 EbaCHFtY
やっぱり低炭水化物なんかやってると馬鹿になるんだなｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:51:48 qFFarNnR
気持ち悪いデブがコテハンで書き込むスレ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 22:04:31 QbQ8YXfo
自己紹介はもういい
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:38:21 Iy2GRFbx
腹がはちきれるほど肉を食っても痩せていくな。
野菜いっぱい取らないとヤバそうだが。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:56:25 76RlE/FW
肉と野菜の組み合わせは癌驀地だけどな。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 00:06:22 9Wfg7Txq
黒さんぴん茶始めてから脂質の多いものを食べても太らない。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 01:54:56 bsYOzqrU
確かにてきめんに体重は減るし、以下を除いては体調も悪くない。
・声が出にくくなる（声が細く、ハリが無くなる）
・性欲がなくなり、明らかに勃ちが悪くなる。
もちろん実施中だけだが、これはどうしようもないのか？
女とやる前は糖質を普通に摂取せざるを得ない。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 13:51:25 AII5WRvx
>>495
いくらもらってるの？
あちこちで宣伝まがいの書き込みしてるね！
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 19:19:53 HZdAaCIJ
>>490
でもデブは炭水化物食いすぎてデブなんでそ？
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:25:55 Jt9l63He
長年ヒドイにきびに悩んでて、医者に、主食を食べるのをやめればキレイに治るって言われた。
ここのみなさんはお肌はどうですか？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 09:34:39 o73lk3d1
アーモンド一袋、くるみ50g亜麻仁油ドバドバ毎日食っても糖質とらないから、ニキビ１つもない綺麗なツヤツヤ色白肌だよ
でも、子供の頃からド綺麗だったから関係ないかもw
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 09:40:01 o73lk3d1
あと毎日摂ってるサプリ
亜鉛
マグネシウム
ビタミンＣ
ビタミンＢ６
ビタミンＢ１２
摂らない以前より、以上のサプリで異様にきれいになったよw
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 10:17:54 gMi/X3fT
それは、すばらしい。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 10:35:27 pJOKX9EF
テンプレ長すぎ
ようは米やパンとか一切食べずに肉と野菜を食べればいいって事だろ？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 11:57:08 0GTBBs6X
タンパク質と脂質を中心としたﾀﾞｲｴｯﾄ方法です
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 19:57:45 fVt19rks
炭水化物は適量がいいんですね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 18:40:48 Vy1vnbxj
アーモンドなんてアフラトキシンやばいのに
怖い怖い
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 18:49:47 7J2gZ4mC
大局将棋スレに行ってこいｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 20:06:12 3oMoutgX
肉をたくさん食べる人ほど、アフラトキシンで癌になりやすいらしい。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:11:20 cU9oUoTS
らしい？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 07:15:03 FqKriSPJ
肉や乳製品が癌の主な原因だということは疫学的に完璧に証明されたんだけど
当然ながらアメリカの業界団体の圧力で握りつぶされてしまった
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 08:48:45 2EJRIhI5
疫学ｗ
原因ｗ
教養０ｗ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 09:28:16 2HVjaOTd
>>511 ← マジであほ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:38:02 2XUGnXRC
>>510、512の方がアホ臭いよ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:39:24 ubCIYUyO
疫学で完璧（苦笑）に証明されたっていう文章だけで知的レベルが疑われますね。
そもそも医学、疫学で単純な「因果」関係で成立する病があるんでしょうか（苦笑）
まさかえきがく（易学）の事を指しているとか。
あと因果関係と相関関係をとり間違えているとか（苦笑）
または 「DHMO」（笑） のような危険性（笑）を指しているのでしょうかねえ（苦笑）
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 23:04:13 ltNhLtPB
物凄くアホなベジタリアン or マクロビ狂信者がはりついてるからねえ。
奴らには何を言っても無駄みたい。
低炭水化物ダイエットは、
「動物を殺して肉を食うダイエット！」
みたいな変な理解をしていて、何度説明しても洗脳から覚めない。
糖質制限のダイエット効果などより、
この変なベジタリアン？マクロビ狂信者を
何とかしないとねえ・・・
スレが荒れるばかり（違う方向に）
こいつら、ほんと〜〜〜に昔からいるよ。
いい加減にしてほしいわ。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 23:10:52 ltNhLtPB
「肉を食べると癌になる〜〜〜！！」
「根拠もないが癌になる〜〜〜！！」
「野菜食え、野菜食え〜〜〜！！」
みたいな事ばっかり言ってる。
少しつつくとすぐに退散するだけで論戦なし。
（論戦できるほどの知能なし。）
しばらく来なくなったな〜と思ってると、
このスレと、アトキンススレ、釜池、肉食などに
全く同じコピペで登場。
毎回同じやり方しか出来ないみたい。
真性のアホみたいなので、死ぬまで待つしかないわ。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:54:49 2RRU2ZKO
あー マクロビ、動物性たんぱく質を一切摂取しないとかいうきちがい宗教か。
プロテインスコアどーすんだよいったいｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:12:56 gWo6PzNY
モデルと女優が痩せる−モデ痩
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 04:12:06 8vu3Ysnf
☆久司道夫氏の大腸ガン （ソースは、macrobiotics. co. uk）
Why the Kushi's Have Cancer by Roger Mason
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
URLﾘﾝｸ(macrobiotics.co.uk)
>Aveline died after nine years of cervical cancer at the young age of only 78.
>Michio now has colon cancer at 81.
>It is no secret Michio smoked cigarettes and drank coffee for decades.
☆２００６年７月９日の東京の立川市での副島隆彦氏の講演会がソース
マクロビオティックの久司道夫（くし みちお）さんが末期ガン
URLﾘﾝｸ(slicer93.real-sound.net)
>マクロビオティックで有名な久司道夫さんが現在末期癌だそうです。
>副島氏の講演会はビデオとして一般に発売されるので、
>講演会で語られたものは、ここで書いてよいと判断して報告します。
>その久司道夫さんですが、今や末期ガンなんだそうです。
☆久司道夫(著) 『マクロビオティックをやさしくはじめる』 （第６章、２００頁以下）
２００１年に子宮頸がんで亡くなった前の奥さん(Aveline)のことが書かれています。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:34:18 oNixSTa9
過剰反応しすぎじゃないの？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:11:08 sNLPMMKv
今オリーブ油切らしてるけどグレープシードオイルでも大丈夫かな？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:35:18 WpPGmcZA
私は安いサラダ油とゴマ油少々を混ぜて使ってる。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:48:40 ehFE/Csy
ダイエット中に安いサラダ油なんてとるバカ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:04:58 WpPGmcZA
安いサラダ油とそうで無い油使っても
簡単に結論は出ないだろう。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:20:12 IDqIptDY
このスレにとってベジタリアンは場違いではないでしょ。
排除しようとする人の方が場違いだと思う。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 06:47:52 P4Yynjzm
>>525バーカ
糖質制限、低炭水化物ダイエットは
「タンパク質と脂質を摂るダイエット」
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:13:43 sw+6kB0m
発がん性のある花王のエコナはやめとけ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:47:49 e0uEcDUw
だいぶ前から売ってねーよ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:28:24 PWN5THvR
土曜日の夜に、豊水なる梨を１／４切れ食べた。
とても甘くてラ・フランスと和梨のハーフかと思えるくらいネットリとした食感で
とても美味かったのだが、翌日＋７００ｇ体重が増えていた。
さらにその翌日（今朝）＋１００ｇでトータル＋８００ｇ。 ２週間前の体重に戻って
しまった。 明日の朝、何キロになっているかが楽しみ。
食べた後で調べたら、豊水は梨の中でも糖度が非常に高いことで有名だった。
後悔先に立たず。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:59:19 2bISpGQy
>>526
>>17>>480
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:25:17 u1FgY7Ip
●野菜自身が出す毒のことを「自然毒」と呼びます。
それほど、野菜は自己防衛に一生懸命なのですね。
子孫を残すために、つまり自分の「種」を伝えていくために、
自分自身を外敵から守るということをしている「知恵」に頭が下がります。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
一部の狂信的に野菜好きな方に聞きたいのだが、
他の捕食者に食べられない為に毒を生産する事で生き残ってきた植物を
人類が約１万年前に品種改良した野菜を、どうしてそんなに有難がるのか？
品種改良により食べる部分を肥沃させた植物が野菜の正体。
元々、人類の食性には合っていない食べ物だぞ？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:56:34 fMMgMApj
青汁など論外です
URLﾘﾝｸ(biomasa22.sakura.ne.jp)
日本で季節の平均的生野菜サラダを
毎日100g、365日、50年間食べ続けた場合、
そのアクで食べない人と比較して約6年ほど短命になります。
リンゴを毎日1個、
皮を剥いて365日、50年間食べ続けた場合、
食べない人より約4年間短命になります。
皮を剥かないで丸ごと食べた場合は
約6年間ほど短命になります。（Oリングテストによる）
テレビの宣伝で有名な、マズイ、もう一杯！のケールの青汁を
毎日コップ1杯365日、50年間飲み続けると、
飲まない人より約13年間ほど短命になります。
青汁がいかにアクが強いかよく理解できると思います。
各種青汁は全て似たようなアクがあり、寿命を縮める原因になります。
青汁や生野菜はミネラルが多く毒素を排泄していくため
アトピーや色々な病気の症状を消していく作用がありますが、
毒素と一体となって存在している必要なミネラルまでも
排泄してしまうためにミネラル不足で内臓の機能が低下し、
寿命を縮めていく原因になるのです。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:18:15 l1dBoisq
>>532
ソース元に疫学的根拠が全く無いですね
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:29:06 2xr/8+mP
国民栄養問題アメリカ上院特別委員会の報告書。通称マクガバンレポート
１０億円近い国家予算を使って、１９８０年代に行われた史上最大の
疫学調査をまとめたもの。
動物性たんぱく質を総カロリーの１０％〜２０％増やしたら、
初期ガン患者が１１倍に増えたという
URLﾘﾝｸ(www.nissui.co.jp)
報告書では、脂肪の高摂取ががんを増加させることや、野菜、果物、全粒穀物を重視した食生活ががんの罹患率を低下させることを示唆しています。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:32:02 2xr/8+mP
葬られた第二のマクガバン報告
URLﾘﾝｸ(yone6812.cocolog-nifty.com)
さて、この3大死亡原因となっている病気の要因として最大のリスクが動物タンパクの摂取であるというのが本書（上･中）の中核となっています。
特に女性の乳癌と牛乳の関係は他でもよく取り沙汰されていますが、本書でもその原因が詳しく述べられています。
肉はもちろん乳製品や卵も含めたあらゆる「動物タンパク」の摂取は健康にとって、おそらく多くの人が想像しているよりも深刻な問題を引き起こすという著者の実験結果がわかりやすく記されています。
もう肉も野菜も食えんｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:01:59 4ykSo06w
>>535食わなきゃいいだろ
お前みたいなバカデブがわざわざこのスレに存在することこそがウザイ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 04:47:26 BiK144I1
昨日付き合いで寿司食っちまったorz
今日からまた気をつけよう
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:26:05 U2S8MWZt
動物タンパクがリスクと定義されるなら
人間にとって酸素も水も二酸化炭素も窒素も十分申告なリスクじゃねえか
アホじゃないのかなあ。 リスク無く生きていくことなどできん。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:17:48 gdPWcTbA
先週、ダンチューの「酒飲みダイエット」という雑誌を見て
糖質制限始めて木曜から昨日までの５日で３キロ減りました。
（♂・１８５cm・９１→８８kg）。
いろいろやってきたけどいまのところ一番効果的だと思う。
去年１５キロ落として８３だったのがリバウンドしてきたから
これでもう一度締めようと思います。すごい楽しみ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:27:25 89pBMPil
米と糖尿病 日本人は炭水化物（糖質）を制限してはならない [単行本]
佐藤 章夫 (著)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
お米（穀物）をたくさん食べるひとに糖尿病は少ない。
みずからの糖尿病を克服するため、文献を読みあさり、
実験を重ねた予防医学の研究者がたどり着いた真実。
炭水化物の不足こそが糖尿病の原因だった！
12 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
★★★★★ 多くの選択肢を知って、選ぶのは自分, 2010/9/10
26 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
★☆☆☆☆ 【注意】臨床をしていない医師が書いた不思議理論。患者が読んだら危険です！, 2010/9/3
28 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
★☆☆☆☆ 高炭水化物食では高血糖になりますよね？, 2010/9/1
27 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
★★★★★ 西洋栄養学の限界を見せてくれた, 2010/8/20
29 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
★★★★★ 悩んでいる人こそ、先入観なしで読んでほしい, 2010/8/20
541:だから何だよ！
10/09/21 16:31:59 /sKt93N4
とりあえず体重絞ってから考えるからいちいち構わんといて。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:55:25 0gTTLPvU
>>539
本屋に走ったけど、わからず…。
糖質制限ってどのくらい制限するの？
一日少し位ならいいの？
ごはん１００グラムとか。
少〜しだけ、本の内容教えてもらっていい？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:36:52 Own7TJlT
【糖尿】糖質制限は、嘘か真か？【真逆の理論】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ここでも、いんちき ◆VEGAN.Izk2 登場。
佐藤（砂糖）先生をかばい、内容スカスカ理論展開。
砂糖大好き、佐藤先生のトンデモ理論。
誰がどう見ても完全に破綻しているのに、
自分の利益重視で理論展開。
生活習慣病を予防する食生活
山梨医科大学名誉教授 佐藤章夫
・山梨医科大学名誉教授
・山梨産業保健推進センター所長
・医学博士。
・砂糖を科学する会運営委員
URLﾘﾝｸ(www.sugar.or.jp)
独立行政法人 労働者健康福祉機構 山梨産業保健推進センター 『所長の部屋』
URLﾘﾝｸ(www.sanpo19.jp)
↓そしてこの、トンデモ先生をぶった斬ってるサイトさん。
URLﾘﾝｸ(blogs.dion.ne.jp)
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:50:23 oGJ4IzrL
かまいけ教祖
焼き肉「慶州」
URLﾘﾝｸ(www.uwajima.com)
糖質ゼロメニュー
URLﾘﾝｸ(www.uwajima.com)
白いものは、ポテト？
URLﾘﾝｸ(www.uwajima.com)
全体
URLﾘﾝｸ(www.uwajima.com)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:36:37 a94h0GgI
>>542
糖質制限 やり方
で検索して読め。
これ以上質問するな。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:13:41 bDheVwX9
炭水化物というより糖質制限。
酒→焼酎とかの蒸留酒○。ポン酒・ビールは×
自分は糖質０ビールにしたよ。
ご飯・蕎麦・うどん・ラーメン・パスタ→×、基本食わない。
自分は朝の雑穀＆麦飯の80グラムのみ。
菓子類→大好きだけど×
肉は食い放題とか言ってるけどその辺は鬼の首取ったみたいに開き直らないで
コントロールするにこしたこたねえだろと、
てか1400円だから買いな。
７月発行みたいだからまだあるよ。プレジデント社ね。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:22:04 eK4QXgD1
ごぼう 人参 筍とか 食べちゃってるけど
これでも低炭水化物になりますか？
肉類ばかり食べてたら コレステロール上がっちゃったので
野菜類に 移したんですけど。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:34:15 Y6JwGExO
>>547
糖質量で検索しろよ
だから油豚になんだよ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:44:51 z2i2K6NH
>>547
2007年から総コレステロール値は動脈硬化学会のガイドラインから外れたよ。
HDL,LDLの比率が問題になっている。これを改善するのに効果的なのは
オリーブオイルの摂取。
自分は劇的に改善した。100歳の日野原先生も毎日大さじ一杯飲んでいるって。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:29:50 fU9qm6RS
>>546
身体が慣れるまで時間かかりそう〜
(80グラムは凄い！、お腹すきそぅ)
細かく書いてくれてありがとう
本、探してみます！
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:50:35 onV3D8Qe
>>550バカ
肉、魚、卵、大豆製品は食べ放題だ
本を買って良く読め
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:29:09 3QO5Hcmt
>>547
最低限の基礎知識は持ちながら調べなよ。
すぐわかるんだから。
その面倒臭がりが肥満の一番の原因かと。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:03:24 z0gGUz3M
焼酎飲んでます。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:24:31 2uLxVeft
開始から一週間、順調にすすんでいたけど
夕方チップチョップ三枚食べてしまいました。
むちゃうまいわ…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:31:19 rEyd050i
制限初めて３週間くらいはイラ付いたり、無性にチャーハン食べたくなったり
眩暈っぽいのがあったけど、根性で続けたら最近は慣れて調子いい。
炭水化物取りすぎでの低血糖とかにもなってたようだから（食後１時間の血糖値が６５とかだった）
制限するのが辛かった。
ところで自分は百キロ近い巨デブだけど（チビなのに）ダイエット前のエコー検査したら内臓脂肪がほとんど無く
血液検査で中性脂肪も少ない。
全部皮下脂肪。ずっと前にエコーした時も皮下脂肪だったけど
これってタンパク質不足（肉嫌い・魚もあまり食べない）＋炭水化物と油もの大好き・・・に関係あるのかな？
ググルと内臓脂肪の後に皮下脂肪が津くっぽいけど、とにかく昔から皮下脂肪がいっぱいで
しかも相撲取りのような柔い脂肪。固くてむっちりした脂肪じゃないんだよね。
体質かなぁ。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:21:24 sr+VHB4d
>>>555 皮下脂肪が多くて内臓脂肪が少ない人は
長生きできるそうだ。
大変よろしい体質だと思う。
そして一番筋肉が付き易い体質でもある。
内臓脂肪が少ないなら炭水化物脂質の摂取は今のままで
いいから、タンパク質の摂取量を増やして
筋トレするといい。
怖ろしく効率良く筋肉が増えていくだろう。
それに比例して皮下脂肪もほどよく落ちる。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:08:47 fQ1f0ONj
夜に寿司食べちゃったorz
久しぶりの米がうますぎて一人前ぺろりしちまったorz
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:59:17 MJCYSlfx
>>556バカ？
100kgにもなるような異常食欲の持ち主にテキトー言うなデブ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:42:49 2tw30/Gf
エコー検査やってるが…おそらく意味を取り違えて解釈してると思う
皮下脂肪が多すぎるから、それに比べたら内臓脂肪は少ないって意味でいわれたんじゃないか？
CTで測ってみるのが一番だが、一度体脂肪計使って内臓脂肪のレベルを調べてみれ
560:555
10/09/24 10:31:54 f+czed1/
>>556
筋肉付きやすいんだ！知らなかった。
運動オンチでひ弱だったんで諦めてたけど、筋トレ地道にやってみます。
肉はどうしても嫌いなんで魚と豆系でタンパク質も摂ります。
>>559
内臓脂肪は本当に無いです（皆無じゃないだろうけど←そんな人居ないだろうし）
胃潰瘍でエコーとＣＴ撮ったんだけど、医者は脂肪肝とかも疑ってたのに
あまりに綺麗で驚かれた。
５年位前に胃潰瘍やった時の検査でも、技師に「凄いね〜内臓脂肪が全然無いよ」
ってニコニコ言われた。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:12:01 IFKGgqlJ
100キロも太れるのは
ひ弱なんかじゃない
ただの怠惰豚
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:39:21 90L3AkFu
>>560
筋トレじゃ脂肪は減らないけど頑張れ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:29:49 KecDpEq7
内臓脂肪型のピザは駄目だけど
皮下脂肪型のピザは絶対筋肉付く。
ボディービルダーはみな内臓脂肪増やさずに太れる才能のある人たち。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:35:00 R0qV3EBl
糖類０っていうチョコを見つけてやったー！って手に取ったら糖類０だけど糖質3.7とかでやんの。
(梅奴の風に)「ちっくしょー！」(古い)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:46:52 qHiKJjOG
ここの人ってコレステロールはどうなの？
どのくらい？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:37:44 2CMzfkrj
昔、日テレの徳光アナがLDLをナメてはいけませんとTVで訴えかけていたのを
思い出したのだが、彼が倒れたときLDLの数値が幾つだったのか知ってる人いますか？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:41:09 r6kKkSNp
なんで質問スレに行かないの？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:08:48 rZUOOT+a
>>566
あるのか知らないが心筋梗塞スレや
徳光スレで質問したら？
それかネットで検索しまくって調べてくれ。
結果をこちらで報告してくれ。宜しく。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:38:32 QB+ztMc7
お呼ばれで行った台湾料理屋。
ビール、紹興酒に腸詰め豚耳・舌・足、しじみにチャーハン、焼きそば・・・。
旨かったけど糖質ヤバ〜い！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:04:23 qtYRT3IJ
３食ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり1個にしたら1日1ｷﾛのﾍﾟｰｽで痩せてる。まだ4日目だけど、そろそろ止まるのかな。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:30:09 QZp7YYeG
それはカロリー制限でしょｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:40:46 qtYRT3IJ
おっと、お恥ずかしい。失礼しました！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:46:18 34IBfZQc
バカだろ
ダイエットなめんなよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:59:43 Inw0TuWa
>>564
その糖質はエリスリトールとかの人工甘味料とココアそのもの（一部は繊維）
食っても血糖値はそう上がらんよ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 05:24:04 IOoAOICm
１００g８８円の肉
塩コショウでいためるか
ゆでるか
チーズとうす上げをトーストするか
毎日こればっかし
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 05:42:11 effOIADW
少しずつ、脂の少ない肉が
好きになってきた。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:36:05 sEvPyuOM
コーヒー洗腸の新谷弘実先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
酵素栄養学の鶴見隆史先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
分子栄養学の山田豊文先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
にんじんリンゴジュースの石原結實先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
マクロビオティックの久司道夫先生（ 大腸がん ）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
一日一食（ 夕食のみ ）の南雲吉則先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:25:19 ekNy52Dd
>>575
卵は？チーズと生クリームでふわふわオムレツ
魚は？エビ、カニ、イカ
豆腐、納豆は？
厚揚げは生姜で食うｳﾏｰ
豆乳に豆腐のふわふわスープはどうだ？タラの切り身入れるとｳﾏｰ
食えるものたくさんあるぞw
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:42:08 SleL3nDf
【男性セレブの昔と今】
イアン・ソープ
URLﾘﾝｸ(izismile.com)
ヴァル・キルマー
URLﾘﾝｸ(izismile.com)
ミッキー・ローク
URLﾘﾝｸ(izismile.com)
ロジャー・ムーア
URLﾘﾝｸ(izismile.com)
アーノルド・シュワルツェネッガー
URLﾘﾝｸ(izismile.com)
クリント・イーストウッド
URLﾘﾝｸ(izismile.com)
ネタ元
URLﾘﾝｸ(izismile.com)
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:49:58 9SoOyRI5
便秘とかなんない？
ここの人って腸の状態も血管のコレステロール量も
相当悪いはず
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:57:23 e2xpaAVk
若干軟便気味。
HDL117、LDL79、TG55、A1ｃ4.6。
糖質制限2年で上記数値です。
ちなみにウエスト-12cm、BMI21だよ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:31:15 H2hbKQfs
今月の16日から始めて今2.5kg減
(90.6→88.1kg)。
遅ればせながらラカント買ってきました。
美味しい甘酢あんかけ食べられて満足です。
ところで片栗粉は芋だから糖質高いんですよね。
トロみはどうつければいいんでしょうか。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:40:54 6RIMGK8c
>>582
っ
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:56:02 93y8nwj3
毎日二回、大は出る。
何の問題もない。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:09:10 vg62PPcC
>>582-583
個人輸入が嫌でなければおすすめ。
つURLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 01:22:27 IxpBr4sN
清原じゃないけど鶏のササミ、美味くない。
でも、仕方ないよね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:19:43 WL6tQeFM
モモ肉だって良いんだよ。
そのうちにモモ肉が嫌いになるよ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:48:14 6zT5c3fg
>>582です。
ラカントはなんか甘さが抜けた感じで使用量がついつい増えますがそんなもんなんでしょうか？
使用感で比較したら砂糖と比べて激高な事に気が付いて愕然としています。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:10:01 hlbFOBEh
ササミ飽きたけど肉これしか食べられない
ヒレでもいいけどササミの方が食べてて安心する
45kgからピクリとも減らなくなった
47kgの時もあったから２度目の停滞期だ・・・
米食ってないから空腹感なくて平気なんだけど、やっぱり減って欲しいな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:33:48 /uhFk83u
>>580
糖質制限始めて２週間、３キロ減ったけど今まで毎日決まった時間に
ゆるめに出てたのが昨日あたりから便通が悪くなってきた。
糖質制限と便通不良の因果関係を教えてください。
591:775
10/10/02 11:41:02 3QBtUrxJ
>>590
基本的に関係無い。
ただし、野菜(特にゴボウ等食物繊維が豊富なもの）の摂取が足りてない奴が
パンやコメまで減らした場合、食物繊維不足になる可能性がある。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:43:00 dJBapgNw
食事制限で痩せると、リバウンドが酷いからな
普通に食ってしっかり運動したほうがいい
適度な筋肉もつくし
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:48:10 CvxrpRSX
>>590
ひょっとしてだけど、ケトンでている時は水分増やさないと。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:07:53 KU5/bGXF
糖質制限でケトン体が出ると昏睡状態になるよ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:18:03 iPJyvqH3
>>594糖尿乙
低能
無知の糖尿って嫌だね
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:55:51 koLTGzSU
糖質制限 → インスリン抑制グルカゴン放出 → （（※ここ重要※ ここ糖質を摂取してインスリン抵抗性、つまりII型糖尿病等の場合））
血液中に血糖が大量に残存（高血糖値） → 高浸透圧→体内の水が排出されまくる →脱水 → 脳神経系への血液供給不足 → 昏睡
糖質制限 → インスリン抑制グルカゴン放出 → 相変わらず糖質制限 → 糖新生で血糖血が恒常（ホメオスタシス）
→ 糖質の供給が間に合わないので体脂肪（中性脂肪）を分解し、ミトコンドリアに供給、余ったエネルギー（ケトン）は
（ここ重要！腎臓が正常ならば） 排出、強度の低い運動があればそこに供給、皮膚、呼吸から出てPh値は恒常（ホメオスタシス）
腎臓が異常、糖尿病、かなり強いストレス（不可抗力的なもの）、エイズ等により免疫機構破壊、体力低下等の因子で
Ph値や血液脳関門の“恒常”機能が維持できないとき、ケトン性の昏睡、ケトアシドーシスによる危機が迫る。
以上、おわり。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:05:08 eH2WxB/H
だから誰がどこのデブが糖尿だって言ってんだよ
低能がw
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:10:50 /uhFk83u
天に向かって唾吐く馬鹿か。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:25:52 8BczYzfb
まぁー(・∀・)ーまぁ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:39:37 42lTqCn4
>>590
基本的にこのダイエット法は
血液検査が必須
数値見て自分の体と相談しながら
原因を調べていくしかないよ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:01:49 ih9LYEV+
■血糖コントロールには炭水化物のGI値の選択。
国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」
URLﾘﾝｸ(www.idf.org)
■糖尿病と肥満の予防因子の一つは未精製の穀物（炭水化物の推奨比率は55〜75%）
世界保健機関URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
■デメリット
・age（タンパク質グル―プは炭水化物グループの10倍程度含む）多量摂取でageに起因する合併症のリスク上昇
URLﾘﾝｸ(www.newcastleyoga.com.au)
Goldberg T. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 104(8) 2004 Aug;
・高プリン体食、酸性負荷食品によっては高尿酸値になり、痛風も有り得る。
日本痛風・核酸代謝学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』
URLﾘﾝｸ(www.tukaku.jp)
・高たんぱく食は腎臓疾患患者では明らかに腎機能悪化、糖尿病性腎不全の可能性があればタンパク質制限が賢明
世界保健機関『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』
URLﾘﾝｸ(whqlibdoc.who.int)
・高たんぱく食で尿中カルシウム増加は十分な立証があり、腎結石は促進、骨粗鬆症は懸念（同上WHO）
さらに尿路結石症の危険因子 尿路結石症診療ガイドライン（厚生労働）
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
・飽和脂肪酸（特に動物性）をあまりに多く摂るのは血中脂質値の悪化に繋がりかねない。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:17:15 cy12AAIh
やっぱり糖分、足りないとイライラするみたいね。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:42:45 SNZZBvgw
自己紹介はいいから
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:27:43 ih9LYEV+
パンやパスタの変わりに肉を食べると死亡率が高まる
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
>追跡期間は女性26年、男性20年。追跡期間中、死亡が確認されたのは女性12,555名および男性8,678名。
>分析結果から、動物性低炭水化物群は男女ともに高い死亡率(全死因、心血管疾患、がん)と関連が認められた。
>低炭水化物食は全般的に死亡率の軽度上昇が見受けられた。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:51:48 +7g8bXW8
>>604
ID:ih9LYEV+
で、何を食べるといいの？
「マクガバン・レポートを参考に・・・」
なんて言わないよな。
■[トンデモ] マクガバン・レポートに関するメモ (追記あり)
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
■[トンデモ][読書] マクガバン・レポートを巡る伝説
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
■[トンデモ][読書] マクガバン・レポートの真実
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:49:16 SNZZBvgw
そもそもパンやパスタの代わりに肉を食べてる奴なんて少数派の様な気もするが
肉食ダイエットと勘違いしてないか
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:32:10 ih9LYEV+
マクガバン・レポートを参考にすればいいんじゃないの？
そのトンデモ説「とやら」は、表現に対しての「評論」であって、マクガバン・レポート自体を科学的に反証していないことはわかってる？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:33:13 ih9LYEV+
パンやパスタの代わりに肉を食べてる
↓
糖質制限の方法じゃないか（笑）
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:51:32 SNZZBvgw
肉以外に選択肢ないんかお前はwww
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:54:19 ih9LYEV+
パンやパスタの代わりに肉を食べてる
↓
糖質制限の方法じゃないか（笑）
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:08:03 lBGBiTE5
マクロビや代替療法では、この報告を「食事が元で病気になる/食事で病気を防ぐ」という自説の根拠としている。しかし、そこまで強い主張はこの報告にはない。
報告では、食物と特定疾患の間の相関の解明が十分なされていないことが説明され、今後の調査研究や考察を要する問題があることが記述されている*2。それでもある程度合意が形成された意見は、科学的根拠があるものとして周知されるべきというのがこの報告の立場なのだ。
こうした曖昧さ、不完全さを示す部分は、マクロビや代替療法の世界では紹介されない。まるで報告が食事＝病気の原因であることを決定づけたかのようにしか扱っていないのだ。我田引水というべきだろう。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
本物のマクガバン報告↓
報告では、食物と特定疾患の間の相関の解明が十分なされていないことが説明
マクロビ信者の主張↓
まるで報告が食事＝病気の原因であることを決定づけたかのように
ID:ih9LYEV+ は本物のマクガバン報告なんて知らない、ただのマクロビ信者
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:27:03 QaV6IqVd
馬鹿か。
マクガバン報告から現在のアメリカ人の食事目標まで、内容は変わってないだろ。
科学的根拠が蓄積されてはっきりしてきたという事実が蓄積されているだけ。
だから、マクガバン報告で何も問題ない。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:29:49 QaV6IqVd
マクロビや代替療法が支持してるんじゃなくて、
な、マクガバン報告から現在まで5年ごとに改定されている食事目標までアメリカの政府機関の科学に基づいた報告だろ。
内容は変わってない。
変わったのは、科学的実証の蓄積。
アホだろおまえ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:42:23 QaV6IqVd
1977 マクガバン報告
・炭水化物を 55-60%に増やす。
・脂質を30%に減らす
・飽和脂肪酸を10%に減らす。多価不飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸を10%にする。
・コレステロールを1日300mgに減らす。
・砂糖を15%に減らす。
・塩分を3gに減らす。
2003 世界保健機関
・炭水化物 55−75％
・脂質 15−30％
・飽和脂肪酸 10％未満に
・コレステロール 300ｍｇ未満
・砂糖 10％未満に
・塩分5ｇ未満
2005 アメリカ人の食生活指針
・特に目新しかったのは未精製の穀物を51％以上食べること
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:45:48 QaV6IqVd
■血糖コントロールには炭水化物のGI値の選択。
国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」
URLﾘﾝｸ(www.idf.org)
■糖尿病と肥満の予防因子の一つは未精製の穀物（炭水化物の推奨比率は55〜75%）
世界保健機関URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
■デメリット
・20年以上追跡、約2万人の死亡者のうち動物性低蛋白質食群は男女ともに高死亡率が認められる
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
・age（タンパク質グル―プは炭水化物グループの10倍程度含む）多量摂取でageに起因する合併症のリスク上昇
URLﾘﾝｸ(www.newcastleyoga.com.au)
Goldberg T. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 104(8) 2004 Aug;
・高プリン体食、酸性負荷食品によっては高尿酸値になり、痛風も有り得る。
日本痛風・核酸代謝学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』
URLﾘﾝｸ(www.tukaku.jp)
・高たんぱく食は腎臓疾患患者では明らかに腎機能悪化、糖尿病性腎不全の可能性があればタンパク質制限が賢明
世界保健機関『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』
URLﾘﾝｸ(whqlibdoc.who.int)
・高たんぱく食で尿中カルシウム増加は十分な立証があり、腎結石は促進、骨粗鬆症は懸念（同上WHO）
さらに尿路結石症の危険因子 尿路結石症診療ガイドライン（厚生労働）
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:47:58 QaV6IqVd
その腐った>>605みたいな「トンドモ節」の科学でも何でもない「クソ評論」でマクガバン報告自体否定してるのか？
笑っちゃうよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:50:48 hiIHdziB
>>613
ID:ih9LYEV+=QaV6IqVdは相手して欲しいだけだからＮＧに放り込んで置いた方がいいよ
こういう手合いは一生勘違いして損してりゃいい
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:15:35 QaV6IqVd
>>605の「エッセイ」が科学だとでも思ってんのか？（笑）
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:17:09 QaV6IqVd
■血糖コントロールには炭水化物のGI値の選択。
国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」
URLﾘﾝｸ(www.idf.org)
■糖尿病と肥満の予防因子の一つは未精製の穀物（炭水化物の推奨比率は55〜75%）
世界保健機関URLﾘﾝｸ(www.fao.org)
■デメリット
・20年以上追跡、約2万人の死亡者のうち動物性高蛋白質・低炭水化物食群は男女ともに高死亡率が認められる
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
・age（タンパク質グル―プは炭水化物グループの10倍程度含む）多量摂取でageに起因する合併症のリスク上昇
URLﾘﾝｸ(www.newcastleyoga.com.au)
Goldberg T. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 104(8) 2004 Aug;
・高プリン体食、酸性負荷食品によっては高尿酸値になり、痛風も有り得る。
日本痛風・核酸代謝学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』
URLﾘﾝｸ(www.tukaku.jp)
・高たんぱく食は腎臓疾患患者では明らかに腎機能悪化、糖尿病性腎不全の可能性があればタンパク質制限が賢明
世界保健機関『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』
URLﾘﾝｸ(whqlibdoc.who.int)
・高たんぱく食で尿中カルシウム増加は十分な立証があり、腎結石は促進、骨粗鬆症は懸念（同上WHO）
さらに尿路結石症の危険因子 尿路結石症診療ガイドライン（厚生労働）
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:19:35 QaV6IqVd
>>605のトンデモとかいう言葉使いながら、何も科学も医学も使ってないど素人の「エッセイ」が科学だとでも思ってんのか？（笑）
ばっっっっかじゃねーのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:24:25 QaV6IqVd
しかもマクガバンの委員会は、1970年代前半から、ホワイトハウス上院議会で、
毎年、専門家のヒアリングを重ねた上での1977年のマクガバン報告だろ。
1977年のひとつだけ取り上げて有頂天になってトンデモとかほざいてる、「ボケエッセイ」を
まともに受けてる悲惨な脳なしってかわいそう。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:26:44 QaV6IqVd
>>617
何を勘違いしてるのか具体的に言ってみろよ。脳なしｗｗｗｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:03:32 QaV6IqVd
マクガバン報告の推奨は、以降、科学的に証明されてきたので、マクガバン報告を参考にしてまったく問題ないよね。
勘違いしてるバカは1977年当時の情報だけ鵜呑みにしてボケほざいてるから知らないけど。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:19:15 lBGBiTE5
ID:QaV6IqVd ←凄い粘着振りだね。
それはそうと、「犬が玄米食べると人間のようになる。」
なんて馬鹿な事を言う人がいるんだけど。
そして又、そんな事を言う人の話を真に受けて
2ちゃんねるのダイエット板の低炭水化物＆糖質制限スレに
張り付いてる変わった人がいるんだけど。
どう思う？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:34:43 zhU7zECQ
炭水化物と油だいすきで
切れると手足が震えるようになったので
不味いと思いダイエットをしようとおもいダイエット板を開いたわけだが
板の雰囲気がかなり違うので戸惑う。
今度血液検査行ってくる。半年前は中性脂肪２００だった。えらいこっちゃ。
そんときは貧血のほうがえらいこっちゃだったけど。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:36:54 /B4mugea
ダイエット板は、趣味の領域みたいな奴も多いからな
米食べなくなって痩せてきたけど何かの機会で食べる時が怖いな
多少リバってもいいようにもう少し痩せとかないとならないじゃないか
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 02:21:34 aW60PycP
それはある。
多少リバってもいいようにもう少し痩せとかないとならないじゃないか
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 06:33:04 eY8V7Wxc
>>619
紹介している記事の2つはリンク切れを起こしている。
ID:QaV6IqVd は、自分が張るリンク先も確認していない様子。
おそらく内容もわかってないだろう。
所詮、マクロビ信者。
その程度。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 08:30:06 z/JQMVbm
痩せる必要などないけど、ダイエットは日常的な趣味で当たり前。
楽々、普通に糖質制限している。
無駄な甘いもの、無駄な炭水化物を食べないだけ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 06:30:10 I4Sfo6Fa
確かに。
はじめて大豆パンというのを買ってみたけど、
いままで質にこだわっていろいろ買っていたパンより美味しく感じるくらい。
厳密には美味しいと言うか、からだが求めてる感じ。満足感が得られる。
ケーキたべるならレアチーズ（レシピ見るとわかるけどかなり糖質少ないと思われる）が美味しい。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:37:47 mUlfZJmk
始めて一ヶ月で５ｋｇ減
でもまだピザだから気を引き締めてがんばる！
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:04:41 /js6A9s+
どこかラカント安いところありませんか？
200g入りと800g入りしか知らないところで安いの見つけた！
と思ったら150gでした。
ラカントは高い。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:29:49 SNbjuLgx
ラカントってそんなに必要？
しっかりタンパク質食べてると、甘いものがまったく要らない
つか気持ち悪くて甘さが無理
果物一個で充分
これでも以前は甘い味付けが好きだったよ
でも変わった
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:30:00 fl4mfpJN
URLﾘﾝｸ(keispo.org)
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:41:11 OUMQ7j75
酢の物、甘酢あんかけ、煮物・煮魚、野菜炒め（隠し味）、厚焼き玉子・・・
結構利用しています。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:43:49 aOq3Sb/p
>>635
つ出汁
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:52:33 a0wBCTuI
突然で申し訳ないですが、失礼します。
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
【マスコミ】 「尖閣抗議・渋谷２６００人デモ行進」、海外メディアは大々的に報道するも、日本のマスコミは華麗にスルー★35
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 05:10:49 FhMWwFcE
一人暮らしでカレーやオムライスを頻繁に作って食べていた結果
摂食障害でもないのに食べ過ぎて吐くほどの糖質依存に陥ってしまい
とにかく依存を断ち切ることを第一目的にダイエットも兼ねて糖質制限開始。
現在１０日経過
３日目あたりから禁断症状が出たけど気合で耐えてようやく収まった感じ
今まで極端に糖質に偏ってたせいかほとんど食欲が湧かないので食事管理はものすごく楽。
便通は極度の下痢になったので体が糖質制限に慣れるまではビオフェルミンを常用する予定
禁断症状が再発するのが怖いので人工甘味料も制限してる。
当分はうっかり糖質を摂取して再発させないように注意しないとだ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:07:44 Xc58csKO
>>638
炭水化物の禁断症状を避けるならば、ビタミン、ミネラル、オメガ3脂肪酸をきっちり摂るといいよ。
タバコやカフェイン、アルコールも炭水化物依存への揺り起こしをしやすいから気をつけて。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:12:33 Xc58csKO
特にビタミンＢ１は糖質を代謝するときに消費され、体内では枯渇状態になっているから、別個にサプリメントで摂取すると身体の負担が軽くなる。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:49:32 i9+3CCLZ
他にサプリメントで補給すべきものは何かありますか？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 10:28:50 /prgf13M
>>641一気に片をつけようとしてもダメだねw
２週間様子見てからにしな。
状態に変化が出たら指示できる、かもね。
訊いてばかりでなく、
オメガ3脂肪酸について自分で調べなさいよ。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 11:02:46 iXhzANRU
元から頭が悪いのか糖質制限の影響か６４０への質問と軽く調べたが
オメガ３脂肪酸との関係性が理解出来ない。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:12:14 IF6bgh51
ウ ザ イ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 14:16:09 i9+3CCLZ
アハハ！馬鹿丸だし。
甘いもん足んねえんじゃねえの？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 15:17:00 X6UCrxcG
サプリ中毒者 がウザい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今晩から糖質制限再開。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:36:37 DwIZ+fjB
糖質制限
↓
糖質解放デブ
↓
糖質制限
↓
糖質解放デブ
↓
糖質制限
↓
糖質解放デブ
↓
永久不滅機関デブw
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:43:54 8VjXzpAb
サプリ中毒者か、今度は。
何故か低炭水化物系に現れるよな。
マクロビ信者の馬鹿ビーガンが来なくなったら
サプリ中毒者。
この関係はどんな感じだろう？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:54:59 XTG//2HW
むしろ炭水化物中毒だから低炭水化物や糖質制限ができないんでないかと
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