★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★

★★最強！低炭水化物 ..

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 08:26:38 lMWOb25b
産後太ってしまったので低炭水化物ダイエット再開しました。
昔やったことがあって結果は３ヶ月（ラスト１ヶ月は維持期間）で62→48
子供産んでから置き換えやら色んなダイエット試したけど
やっぱ糖質制限が最強でした。
３食きちんと食べるとか、糖質をとる時間を工夫するとか運動するとか
全然効果なし…ただリバウンドしただけ。
人によって違いがあるとは思うけど、自分にはこれしかないんだと思った。
主食食べてたら絶対痩せない。
炭水化物は穀類イモ類以外で摂る習慣に戻そうと思ってます。
時々報告に来ます。

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