★★最強！低炭水化物 ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 00:28:41 ylcA7ahn 繰り返される質問の為、テンプレを用意しました。 何故って？ 例） Ｑ：豚バラ肉みたいな脂質が多い肉を食ってもok？ あれは腹持ちが良いな。 ローカーボでも脂質もカットしないといけないけど、 どの程度脂質を制限した方がいいかわからん。 量気にせず食べていい肉、 制限しながら食べていい肉を教えて下さい(_´Д｀)ノ~~ Ａ：馬鹿には無理。 ※補足：勉強不足、知識不足の勘違いな人は何をやっても無理だと思います。 全くのド素人で低炭水化物ダイエットを真剣に始めたい方は 以下の書式を使って質問してください。 【年齢】歳 【性別】 男・女 【身長】㎝ 【体重】kg 【体脂肪率】 % 【職業・仕事内容】 【18～22歳頃の体重】 【何故太った？】 【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No 【質問】 ※現在、成長期にある人（～20歳）の場合、よほど過体重で無い限り 食事制限はすべきでないと考えます。 過体重であれば糖質制限も問題ありませんが、 標準体重くらいであれば運動してください。 続き >>3
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