★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ3★★
at SHAPEUP
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 13:40:04 eSobZENt
>>138
練り物は止めろ。カマボコ、魚肉ソは繋ぎに糖質たっぷり使ってる。
未加工のタンパク質が重要なダイエットだ。
全くでたらめ。低炭水化物じゃないよ。
茹で卵、チーズ、焼き魚、とかに変えろ。
刺身でもいいし、肉も塩コショウでシンプルに焼いて食え。ソーセージは不可。
自分が食うものくらい糖質量を調べろデブ。
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5282日前に更新/329 KB
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