結局は、摂取カロリー ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 01:47:04 DS+KXEUn 標準摂取カロリーって、前提として適度な運動とかの生活代謝込で はじき出された数値だから、家にいてほとんど運動しないような人が そのカロリー摂ったらカロリーオーバーになるよ デブでも基礎代謝なんてたかが知れてる 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 08:08:57 Fq60Jnic >>72 標準ってくらいだからせいぜい目標にするって使い方しかできないんだが、 盲目的にその数字を自分の状況として考えるからいろいろおかしくなるんだよね 自分の状態はまず自分の生活と食事から考えるしかないんだけどねえ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 19:03:10 wmxBr4gO >>72 野球部の合宿で体重計があったからみんなで測ったんだけど全然デブのほうが基礎代謝高いぞ 174cm86kgのやつなんて1900kcalあった 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 19:03:57 wmxBr4gO ああ、でも風呂上がりに測ったから正確じゃないかもしれない。。。
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