結局は、摂取カロリー ..
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443:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 17:45:42.96 PFPgtdb9 >>442 それなら納得できるんだが、もともと >>425 を受けての話です。 >>426,428もオレ 途中グネグネしてるのには無関係だよ(´・ω・｀) 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 21:10:03.09 npIfjXl7 >>443 そうか。お役に立てたなら幸いですがｗ 血糖とか糖尿って言葉を見ると黙っちゃおれなくてね 実際どれくらい吸収してるとかなんて計算上の数値なわけだし 野菜から〜、汁物から〜とかいうのは腹が膨れやすい→満腹感を早く得やすく 一回の食事で量を減らしやすいってことだが その後ケーキは別腹って言って食ったら一緒だしｗ 食事療法してる身としては 腹八分目、野菜キノコ海藻を中心に、脂質少な目、炭水腹が張るからそれなりに ダラダラ食わない、ゆっくり噛んで楽しく食べる という基本を守ればいいんでないかな？と思う 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 09:35:29.25 SOdn3fmF >>444 ここは妙なのがいついてるからねえ スレタイ通り、結局摂取と消費のカロリーバランスに尽きると思うんだが。
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