結局は、摂取カロリー ..
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422:十年 11/10/05 22:47:27.25 N8b8klsx 賢者は自分が愚かなことを自覚しているよ(*^-^)b 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 18:11:33.27 5YLS6y79 スポクラ行きはじめてリバウンドしました。３ｋｇも太り体脂肪率も２％上昇しました。 結局食べないのが一番。運動では痩せない。 食べなくて運動すれば痩せるが運動だけしても痩せないどころか太ってしまう。 理由は中途半端に空腹になり食べてしまう。 12時間寝て朝無し 昼 普通 夜少なめ で結構簡単に痩せる。 運動は一切しない。 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 18:57:59.17 a2/OY6ja いやまあ、カロリー収支赤字にすりゃいいだけの話で、普通は食事管理が一番簡単ですわな。(´・ω・｀) 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 19:07:30.91 63RlLSzk 同じ食事量、食事内容でも、野菜から摂れば単位時間当たりの吸収カロリー減るんだけどな。 胃に混ざれば同じじゃんていう>>1みたいな馬鹿の一つ覚えが出てくるから説明は省くけどｗ
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