結局は、摂取カロリー ..
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330:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 16:10:47.35 Sspxx6Tz >>324 >>326がいうようにΔ500kcal×2週間でやっとΔ1kgだし、 > 160㎝55㎏ 女性なら、生理周期の後半に当たると体に水分が貯まるから、 脂肪が減っていても、体重は全然減っていないように見えることがある。 あと、カロリーは減らしても、タンパク質は確保してね。 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 17:47:15.92 YOY4z89m 一日１２００カロリー以下でないと痩せないと思う。 最近は白米を食べない人達がいる。おかずだけ食べるらしい。 夜を食べない人も増えている。 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 17:58:58.22 kmpjTU4k レスくれた人ありがとう。ダイエット焦らずに、近所のテニスコートに通ってみます。 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 20:09:22.49 ULnglTp8 >>320 ＾＾ 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 05:18:30.29 vrdbmm9q >>332 野菜ジュースをやめろ カロリーわりとある お茶にしろ
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