結局は、摂取カロリー ..
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322:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 11:40:15.98 kmpjTU4k やっぱり食べるの減らしても痩せないなら、運動が足らないんだろうか。 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 12:35:19.56 lOQ2mDcu 減らしたってどのくらいの量になったのさ？ どんぶり飯２杯が１杯とかのレベルか？ 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 12:45:05.01 kmpjTU4k >>323 タニタの社員食堂みたいなメニューで、ご飯もあんな感じ（茶碗に軽く）だよ。 週末は野菜ジュース断食とかして、普段の間食やお菓子も絶った。 今160㎝55㎏なんだけど、夏休みまでに50㎏目標にしてる。 ダイエットを意識し出して二週間くらいなんだけど、まだ全然痩せない。 だから近所のテニスコートにでも行こうかなあと考え中。 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 13:17:47.91 OiLZI9vV >>324 そっから一ヶ月で5ｋｇは厳しいでしょうねえ。 一日のカロリー収支マイナス1000kcal以上。 3ヶ月あればいけるんじゃない？ まあ、運動するのは良いと思いますよ。
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