【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98

【初心者】ダイエット ..

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:06:41.62 O3IRjnqv
【体脂肪率】
？ %

【職業・仕事内容・部活等】
レジ業務

【食事内容・摂取カロリー】
昨日は
朝→食パン1枚、柿ピー、

昼→ご飯、味噌汁、牛肉といんげん豆の炒め

夜→ご飯（茶碗の1/3）キャベツのサラダ、唐揚げ1つ、納豆1パック。

【ダイエット開始時・内容】
164cm、53 Kg
巻くだけダイエットでゴムバンドを使ったエクササイズ、ウォーキングを週に2回を1時間半。

【ダイエットはいつから始めた？】
2ヶ月前

【テンプレ全部読んだ？】
Yes

【疑問点】
今は49kgあります。
身長の164cmからすれば27歳の女性の割には体重とBMIは低い方ですよね？
けど下っ腹がポッコリしてます。
62cmが平均なのに64cmもあります。
下っ腹に効くエクササイズは何かありますか？
今はゴムバンドを使って腹筋、お尻歩き、ウエストをねじっています。

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