【初心者】ダイエット ..
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823:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 06:54:39.21 Gklm0iZ5 >>822 このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart110 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301397598/l50 質問の前に>>1〜のテンプレを読みましょう。 質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。 きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。 824:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 14:55:14.57 K9n4BARx ダイエッターにとってキムチの存在について 825:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 15:15:19.53 aAqiyxq/ なんでわざわざ隔離スレに書き込むのかね・・・・分からん。 826: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 11/05/02 20:44:42.27 JDHHlGAe 馬鹿だからだろ。 827:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 22:40:56.89 ENMFz5OA 腕を引き締めようと、2キロのダンベルを両手に1個ずつ水平に持って 肩の高さから頭の上まで上げるのを30回ずつ2ヶ月やったら、 腕は変化なしで腹筋が割れた。 ダンベル持つの初めてだったし何となくやってみたんだけど、 腕を引き締めるのはどうやったらいいんですか？
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