【初心者】ダイエット ..
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:51:24 PRxEw4oE
ここの板の方ってみなさん専門知識をすごく持ってらっしゃいますね…。
来週からジム通いを始める初心者(22♀)なのですが、1ヶ月−1kgペースで5kg痩せたいです。
筋肉は脂肪より重いと思いますが、筋肉をつけつつ脂肪を落として1ヶ月に−1kgというのは現実的な数字なのでしょうか？
低レベルな質問でほんとすいません！！
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5122日前に更新/211 KB
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